Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Зерновой Хлеб [Легенда Мари] | 400 кКал | 13 г | 7 г | 72 г |
Хлеб Заварной с Клюквой [Легенда Мари] | 203 кКал | 5,5 г | 1 г | 44 г |
Хлеб Зерновой Бездрожжевой [Легенда Мари] | 254 кКал | 8,5 г | 4 г | 46 г |
Хлеб Пшеничный [Легенда Мари] | 170 кКал | 5 г | 0,5 г | 37 г |
Хлеб Ржано-Пшеничный [Легенда Мари] | 236 кКал | 7,5 г | 1 г | 50 г |
Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой [Легенда Мари] | 167 кКал | 5 г | 0,5 г | 35 г |
Хлеб Ржаной Бездрожжевой [Легенда Мари] | 204 кКал | 6,5 г | 1 г | 43,5 г |
Хлеб Ржаной Бездрожжевой [Легенда Мари] | 227 кКал | 7,5 г | 1 г | 49 г |
Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника [Легенда Мари] | 320 кКал | 9 г | 2 г | 71 г |
Хлеб Фруктовый [Легенда Мари] | 175 кКал | 4,5 г | 1 г | 36,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|