Лакшми. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая Паста с Кэробом [Лакшми]	502 кКал	23 г	38,5 г	21,8 г
Арахисовая Паста с Медом [Лакшми]	536 кКал	24,8 г	42,5 г	13,9 г
Арахисовая Паста с Финиками и Кофе [Лакшми]	502 кКал	22,5 г	37,9 г	18,7 г
Арахисовая Паста с Шоколадом [Лакшми]	520 кКал	21,7 г	41,9 г	15,8 г
Арахисовая Паста Фитнес [Лакшми]	551 кКал	26,3 г	45,2 г	9,9 г
Конфеты Кокосовый Рай [Лакшми]	535 кКал	14,6 г	42,4 г	22,9 г
Натуральные Конфеты Ручной Работы [Лакшми]	402 кКал	10,7 г	20 г	44,7 г
Печенье Кунжутное [Лакшми]	330 кКал	10 г	23 г	39 г
Сухофеты [Лакшми]	360 кКал	7,9 г	10,7 г	59,2 г
Тутовник с Памира [Лакшми]	375 кКал	10 г	2,5 г	77,5 г
Урбеч из Мякоти Кокоса [Лакшми]	660 кКал	13 г	65 г	14 г
Урбеч из Семян Подсолнечника [Лакшми]	578 кКал	20,7 г	52,9 г	3,4 г
Урбеч из Ядер Абрикоса [Лакшми]	630 кКал	18 г	54 г	17 г
Хумус Тыквенный [Лакшми]	152 кКал	4,9 г	10,1 г	9,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе