Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Батон Отрубной [Лавина] | 250 кКал | 7,5 г | 2 г | 50 г |
Булка Утренняя с Отрубями [Лавина] | 293 кКал | 8,8 г | 3,3 г | 55,8 г |
Кекс Венский [Лавина] | 490 кКал | 6 г | 21 г | 69 г |
Кекс Изюминка [Лавина] | 490 кКал | 6 г | 21 г | 69 г |
Кекс Фиеста с Творогом [Лавина] | 480 кКал | 6 г | 20 г | 68 г |
Кулич Пасхальный [Лавина] | 400 кКал | 7,5 г | 11 г | 68 г |
Лаваш Армянский Тонкий [Лавина] | 270 кКал | 9,1 г | 1,1 г | 56 г |
Пельмени по-Домашнему [Лавина] | 270 кКал | 10,5 г | 13 г | 29 г |
Пирог Праздничный [Лавина] | 250 кКал | 5,5 г | 7 г | 41 г |
Пирожок с Вишней [Лавина] | 310 кКал | 8 г | 8 г | 52 г |
Пирожок с Капустой [Лавина] | 220 кКал | 6,5 г | 3 г | 41 г |
Пирожок с Картофелем [Лавина] | 230 кКал | 6,5 г | 3,5 г | 44 г |
Пирожок с Яблоком [Лавина] | 320 кКал | 8 г | 9 г | 52 г |
Сдоба "Ромашка" [Лавина] | 300 кКал | 8 г | 8 г | 50 г |
Сдоба Кята [Лавина] | 360 кКал | 7 г | 12 г | 56 г |
Сдоба с Варёной Сгущёнкой [Лавина] | 350 кКал | 8 г | 9 г | 58 г |
Сдоба с Изюмом [Лавина] | 350 кКал | 7 г | 8 г | 62 г |
Сдоба с Творогом [Лавина] | 330 кКал | 8 г | 10 г | 52 г |
Слойка с Вишней [Лавина] | 400 кКал | 8,5 г | 13 г | 61 г |
Слойка с Сыром [Лавина] | 540 кКал | 11 г | 37 г | 40 г |
Сосиска в Тесте [Лавина] | 250 кКал | 7,5 г | 12,5 г | 27 г |
Хлеб "Бородинский" Особый [Лавина] | 220 кКал | 6,5 г | 1 г | 45 г |
Хлеб Английский Новый [Лавина] | 268 кКал | 6,7 г | 1,5 г | 57 г |
Хлеб Ароматный [Лавина] | 190 кКал | 7,5 г | 1,5 г | 37 г |
Хлеб Городской [Лавина] | 290 кКал | 9,5 г | 4,5 г | 52,5 г |
Хлеб Кукурузный [Лавина] | 270 кКал | 7 г | 1 г | 58,5 г |
Хлеб Любительский [Лавина] | 222 кКал | 6,7 г | 1,2 г | 45,2 г |
Хлеб Отрубной [Лавина] | 230 кКал | 6,5 г | 1,5 г | 47 г |
Хлеб Пикантный [Лавина] | 220 кКал | 6,5 г | 1,5 г | 46 г |
Хлеб Ржаной [Лавина] | 200 кКал | 5,5 г | 0,9 г | 42 г |
Хлеб Столичный [Лавина] | 220 кКал | 7 г | 1 г | 46 г |
Хлеб Тостовый [Лавина] | 250 кКал | 7,5 г | 2 г | 50 г |
Хлеб Цельнозерновой [Лавина] | 270 кКал | 9 г | 3 г | 51 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|