Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Варенец [Знатный Продукт] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Йогурт Белый [Знатный Продукт] | 81 кКал | 5 г | 3,5 г | 7,4 г |
Масло Сливочное Крестьянское [Знатный Продукт] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Сметана 15% [Знатный Продукт] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сыр Адыгейский [Знатный Продукт] | 228 кКал | 16,5 г | 18 г | 0 г |
Сыр Классический [Знатный Продукт] | 340 кКал | 26,3 г | 26,1 г | 0 г |
Сыр Легенда Алтая [Знатный Продукт] | 290 кКал | 15 г | 25 г | 0 г |
Сыр Легкий [Знатный Продукт] | 288 кКал | 31,2 г | 18,2 г | 0 г |
Творог [Знатный Продукт] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|