Живое Питание. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис на Банане [Живое Питание]	320 кКал	9 г	21 г	25 г
Булгур с Белыми Грибами [Живое Питание]	120 кКал	3 г	4 г	15 г
Веганское Капустное Трио [Живое Питание]	86 кКал	4 г	6 г	5 г
Вегетарианские Тефтели в Томатном Соусе [Живое Питание]	140 кКал	2 г	12 г	7 г
Десерт Йогуртовый [Живое Питание]	75 кКал	2,6 г	1,2 г	14 г
Десерт Йогуртовый Чиа, Малина, Мёд [Живое Питание]	88 кКал	3,3 г	2 г	16 г
Десерт Цветное Изобилие Чиа [Живое Питание]	202 кКал	3 г	11 г	24 г
Живой Майонез [Живое Питание]	414 кКал	12,7 г	36 г	9 г
Зелёный Салат [Живое Питание]	120 кКал	4 г	10 г	7 г
Имбирное Печенье [Живое Питание]	208 кКал	5 г	6 г	33 г
Йогурт с Манго [Живое Питание]	103 кКал	7,4 г	0 г	19 г
Кокосовый Пудинг с Семенами Чиа [Живое Питание]	190 кКал	4 г	15 г	8 г
Коктейль Клубника с Кокосом [Живое Питание]	120 кКал	1 г	6 г	16 г
Коктейль Клубника-Шпинат [Живое Питание]	57 кКал	1,3 г	0 г	12,6 г
Коктейль Молочный Карамель-Банан [Живое Питание]	100 кКал	3 г	5 г	12 г
Крем-Суп из Брокколи [Живое Питание]	55 кКал	2 г	2 г	4 г
Кус Кус с Тофу, Чесночком и Зеленью [Живое Питание]	160 кКал	5 г	7 г	18 г
Кус-Кус с Ягодами Годжи и Кешью [Живое Питание]	140 кКал	4 г	8 г	15 г
Лапша Soba с Грибами, Тофу и Брокколи [Живое Питание]	150 кКал	6 г	7 г	17 г
Марсианский Улёт [Живое Питание]	340 кКал	2 г	15 г	50 г
Нежная Птичка [Живое Питание]	300 кКал	2 г	12 г	46 г
Палак Панир [Живое Питание]	130 кКал	6 г	10 г	2 г
Печенье Кокосовое [Живое Питание]	580 кКал	11 г	37 г	50 г
Протеиновые Конфеты с Арахисовой Пастой [Живое Питание]	453 кКал	14 г	23 г	48 г
Пудинг Манго [Живое Питание]	117 кКал	1,4 г	8 г	10,4 г
Раффаэло [Живое Питание]	580 кКал	13 г	47 г	34 г
Рис Бурый и Дикий с Оливковым Маслом [Живое Питание]	110 кКал	1 г	9 г	5 г
Рисовая Лапша по-Азиатски с Овощами [Живое Питание]	294 кКал	3 г	11,5 г	24 г
Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом [Живое Питание]	130 кКал	3 г	9 г	13 г
Салат Яркое Настроение [Живое Питание]	119 кКал	4 г	10 г	7 г
Свекольный Хумус [Живое Питание]	140 кКал	5 г	7 г	14 г
Смузи Ананас, Апельсин, Банан [Живое Питание]	58 кКал	1 г	0 г	13 г
Смузи Малина-Банан на Соевом Молоке [Живое Питание]	88 кКал	6 г	0 г	16 г
Смузи Овсянка-Инжир [Живое Питание]	18 кКал	0,2 г	0,1 г	5 г
Смузи Светофор [Живое Питание]	48 кКал	1 г	0 г	11 г
Смузи Солнечный День [Живое Питание]	65 кКал	1 г	1 г	15 г
Сникерс [Живое Питание]	495 кКал	1 г	28 г	59 г
Соевый Гуляш [Живое Питание]	100 кКал	6 г	4 г	5 г
Сэндвич [Живое Питание]	150 кКал	7 г	8 г	8 г
Шоколадный Брауни [Живое Питание]	380 кКал	8 г	23 г	38 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Алла

2024-05-04

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алла

2024-05-10

Калорийность: 1226 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ

Горбуша тушёная с овощами и зеленью

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе