Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Морковный Нектар с Мякотью [Удачный День] | 33 кКал | 0 г | 0 г | 8,2 г |
Сок [Удачный День] | 42 кКал | 0 г | 0 г | 10,5 г |
Сок Яблочный [Удачный День] | 45 кКал | 0 г | 0 г | 11,2 г |
Творог 18% [Удачный День] | 121 кКал | 16 г | 18 г | 3 г |
Творог 9% [Удачный День] | 159 кКал | 16,5 г | 9 г | 2 г |
Творог Обезжиренный 1,8% [Удачный День] | 159 кКал | 16,5 г | 1,8 г | 2 г |
Тыквенный Нектар с Мякотью [Удачный День] | 48 кКал | 0 г | 0 г | 12 г |
Узвар [Удачный День] | 28 кКал | 0 г | 0 г | 7 г |
Узвар Груша-Дичка [Удачный День] | 20 кКал | 0 г | 0 г | 4,5 г |
Шиповник [Удачный День] | 28 кКал | 0 г | 0 г | 7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|