Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Колбаски Классические [Пан Гурман] | 320 кКал | 12 г | 30 г | 0 г |
Колбаски со Сливочным Соусом [Пан Гурман] | 320 кКал | 12 г | 30 г | 0 г |
Пирожок с Картофелем и Мясом [Пан Гурман] | 280 кКал | 6,5 г | 13 г | 35 г |
Пицца с Ветчиной и Грибами [Пан Гурман] | 210 кКал | 8,5 г | 9 г | 25 г |
Пицца с Салями и Шампиньонами [Пан Гурман] | 220 кКал | 8,5 г | 9,5 г | 25 г |
Салат из Моркови по-Корейски [Пан Гурман] | 108 кКал | 1,3 г | 7,4 г | 9,1 г |
Салат Крабовый [Пан Гурман] | 292 кКал | 3,9 г | 25,5 г | 11,9 г |
Салат Эдем [Пан Гурман] | 434 кКал | 11,2 г | 42,4 г | 2 г |
Селедка под Шубой [Пан Гурман] | 260 кКал | 4,8 г | 19,6 г | 6,7 г |
Спаржа по-Корейски [Пан Гурман] | 200 кКал | 15 г | 15 г | 1 г |
Суп Мясной с Вермишелью [Пан Гурман] | 290 кКал | 11 г | 2,5 г | 54 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|