Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Варенец [Пей Молоко] | 46 кКал | 2,8 г | 2 г | 4,2 г |
Запеканка Монастырская [Пей Молоко] | 197 кКал | 11,9 г | 18,6 г | 18,1 г |
Йогурт [Пей Молоко] | 66 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 11,3 г |
Йогурт 3,5% [Пей Молоко] | 88 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 11,3 г |
Йогурт с Вишней [Пей Молоко] | 88 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 11,3 г |
Йогурт Фруктовый 3,5% [Пей Молоко] | 88 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 11,3 г |
Кефир [Пей Молоко] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир 1% [Пей Молоко] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Кефир Фруктовый [Пей Молоко] | 60 кКал | 2,8 г | 1 г | 10 г |
Масса Творожная Курага [Пей Молоко] | 146 кКал | 15 г | 4,5 г | 11,5 г |
Масса Творожная с Изюмом [Пей Молоко] | 128 кКал | 15,4 г | 6 г | 3 г |
Молоко [Пей Молоко] | 58 кКал | 2,6 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Топленое [Пей Молоко] | 52 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,7 г |
Простокваша Мечниковская [Пей Молоко] | 63 кКал | 2,6 г | 4 г | 4,2 г |
Ряженка 1% [Пей Молоко] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Ряженка 4% [Пей Молоко] | 70 кКал | 3 г | 4 г | 4,6 г |
Сметана 15% [Пей Молоко] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сыр из Козьего Молока [Пей Молоко] | 337 кКал | 19,7 г | 34 г | 2,2 г |
Творог 1,8% [Пей Молоко] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творог 5% [Пей Молоко] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог Славянский Обезжиренный [Пей Молоко] | 100 кКал | 18 г | 1,8 г | 3 г |
Творожный Крем [Пей Молоко] | 165 кКал | 11 г | 5 г | 19,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|