Капитан Морей. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша в Томатном Соусе [Капитан Морей]	146 кКал	17 г	7 г	3,8 г
Горбуша Натуральная [Капитан Морей]	110 кКал	18 г	4 г	0 г
Икра Минтая [Капитан Морей]	120 кКал	12 г	7 г	0 г
Икра Трески Стерилизованная [Капитан Морей]	120 кКал	11,5 г	7 г	0 г
Кальмар Натуральный [Капитан Морей]	111 кКал	16 г	5 г	0,4 г
Кальмар Натуральный без Кожицы [Капитан Морей]	105 кКал	20 г	2 г	1,8 г
Килька в Томатном Соусе [Капитан Морей]	108 кКал	8,9 г	6 г	4,5 г
Лосось Филе Натуральный [Капитан Морей]	164 кКал	18,9 г	9,2 г	0 г
Овощи с Лососем [Капитан Морей]	128 кКал	7 г	4 г	16 г
Печень Трески [Капитан Морей]	613 кКал	4 г	66 г	0 г
Печень Трески Натуральная [Капитан Морей]	610 кКал	4 г	66 г	0 г
Салат из Морской Капусты [Капитан Морей]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Сельдь Атлантическая Натуральная [Капитан Морей]	139 кКал	13 г	8 г	3,7 г
Сёмга Натуральная Кусочки [Капитан Морей]	150 кКал	20 г	8 г	0 г
Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе [Капитан Морей]	152 кКал	11 г	14 г	0 г
Тунец Натуральный [Капитан Морей]	101 кКал	23 г	1 г	0 г
Форель Натуральная [Капитан Морей]	88 кКал	17,5 г	2 г	0 г
Форель Радужная [Капитан Морей]	120 кКал	19 г	5 г	0 г
Шпроты в Масле [Капитан Морей]	356 кКал	17 г	32 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе