Капитан Норд. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша Слабосоленая [Капитан Норд]	180 кКал	16 г	13 г	0 г
Горбуша Филе-Ломтики [Капитан Норд]	169 кКал	22 г	9 г	0 г
Кальмар в Майонезной Заливке [Капитан Норд]	258 кКал	9 г	24 г	0 г
Кальмар Командорский Натуральный [Капитан Норд]	105 кКал	20 г	2 г	1,8 г
Кета Ломтики [Капитан Норд]	195 кКал	18 г	17 г	0 г
Кета Слабосоленая [Капитан Норд]	186 кКал	24 г	10 г	0 г
Кета Филе-Ломтики [Капитан Норд]	186 кКал	24 г	10 г	0 г
Кольца Кальмара [Капитан Норд]	100 кКал	18 г	2,2 г	2 г
Крабовое Мясо [Капитан Норд]	97 кКал	5,6 г	0,4 г	17,7 г
Крабовые Палочки [Капитан Норд]	97 кКал	5,6 г	0,4 г	17,7 г
Мясо Криля [Капитан Норд]	65 кКал	16 г	0 г	0 г
Мясо Мидий [Капитан Норд]	75 кКал	11 г	2 г	3 г
Печень Трески [Капитан Норд]	613 кКал	4,2 г	65,7 г	0 г
Сельдь Холодного Копчения [Капитан Норд]	236 кКал	23 г	16 г	0 г
Семга Слабосоленая [Капитан Норд]	209 кКал	23 г	13 г	0 г
Сёмга Слабосолёная Ломтики [Капитан Норд]	190 кКал	22 г	11 г	0 г
Филе-Кусочки Тунца в Оливковом Масле [Капитан Норд]	230 кКал	22 г	16 г	0 г
Форель Слабосоленая [Капитан Норд]	160 кКал	21 г	9 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе