Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блинчики с Творогом [Тихий Дон] | 261 кКал | 9 г | 12 г | 27 г |
Запеканка Творожная [Тихий Дон] | 157 кКал | 12,7 г | 10,8 г | 0,9 г |
Зерновые Полоски Фитнесс [Тихий Дон] | 227 кКал | 6 г | 7 г | 42 г |
Мёд [Тихий Дон] | 314 кКал | 0,3 г | 0 г | 77,2 г |
Салат Вкусный Краб [Тихий Дон] | 30 кКал | 16 г | 7 г | 7 г |
Салат из Баклажан [Тихий Дон] | 43 кКал | 1,1 г | 2,1 г | 5,1 г |
Салат Петровский [Тихий Дон] | 112 кКал | 3 г | 10,3 г | 2 г |
Салат по-Тайски [Тихий Дон] | 19 кКал | 8,2 г | 3,2 г | 7,6 г |
Сырники [Тихий Дон] | 320 кКал | 12 г | 7 г | 15 г |
Хлеб Есаульский [Тихий Дон] | 175 кКал | 4,8 г | 4,3 г | 29,2 г |
Хлеб Фитнес [Тихий Дон] | 147 кКал | 5 г | 1 г | 30 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|