Линия. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Багет Прованс с Копченой Курицей [Линия]	299 кКал	11,6 г	13 г	33,9 г
Багет Фитнес [Линия]	273 кКал	9,3 г	6,3 г	43,6 г
Банан [Линия]	89 кКал	1 г	0,4 г	23 г
Банановые Чипсы [Линия]	96 кКал	1,5 г	0,5 г	21 г
Батон К Завтраку [Линия]	263 кКал	8 г	1,1 г	55,3 г
Батон Молочный [Линия]	279 кКал	8,3 г	2,4 г	54 г
Батончик Картофельный [Линия]	240 кКал	7,1 г	1,6 г	48,7 г
Блинные Рулетики с Курицей [Линия]	176 кКал	12,8 г	4,5 г	21,1 г
Блинчики с Творогом [Линия]	200 кКал	13 г	6 г	25 г
Борщ [Линия]	49 кКал	4,9 г	1,1 г	4,9 г
Булочка Фитнес [Линия]	273 кКал	9,3 г	6,5 г	43,6 г
Ватрушка с Творогом [Линия]	172 кКал	4,9 г	1,4 г	33 г
Ветчина Индейки [Линия]	210 кКал	16 г	15 г	0 г
Винегрет Овощной [Линия]	124 кКал	1,4 г	10,1 г	6,8 г
Гречка с Шампиньонами [Линия]	179 кКал	45,8 г	34,6 г	98,2 г
Грудка Куриная Фаршированная [Линия]	316 кКал	24,9 г	18,8 г	0,7 г
Зефир Особенный [Линия]	438 кКал	2 г	0,1 г	107 г
Зразы Картофельные с Мясным Фаршем [Линия]	208 кКал	4,1 г	12,3 г	19,8 г
Икра Свекольно-Морковная [Линия]	129 кКал	2,4 г	7,6 г	13 г
Кабачки Пикантные [Линия]	277 кКал	5 г	23,6 г	11,3 г
Капуста Тушеная [Линия]	75 кКал	2 г	3,3 г	9,2 г
Картофель Жареный с Грибами [Линия]	114 кКал	3,6 г	5,1 г	13,4 г
Картофель Жареный со Специями [Линия]	190 кКал	3 г	9,5 г	24 г
Картофель Запечённый [Линия]	167 кКал	2,4 г	9,2 г	18,5 г
Картошка Любительская [Линия]	385 кКал	5,4 г	34,1 г	47,1 г
Коврижка с Начинкой [Линия]	346 кКал	5,1 г	4,1 г	73,2 г
Котлета Куриная на Пару [Линия]	180 кКал	14,7 г	11,8 г	3,6 г
Котлета Куриная Паровая с Отварной Гречкой [Линия]	114 кКал	7,7 г	8 г	10,2 г
Котлета Куриная с Овощами на Пару [Линия]	92 кКал	7,4 г	4,9 г	4,5 г
Котлеты Куриные [Линия]	294 кКал	17,1 г	18,1 г	1 г
Котлеты Куриные Паровые [Линия]	180 кКал	14,7 г	11,8 г	3,6 г
Котлеты Куриные Рубленные [Линия]	297 кКал	19,5 г	19,5 г	10,7 г
Котлеты Лососевые [Линия]	158 кКал	16 г	6 г	10 г
Котлеты Рыбные Любительские [Линия]	123 кКал	13,2 г	4,8 г	6,7 г
Краюшки [Линия]	340 кКал	11 г	7 г	59 г
Крупа Гречневая [Линия]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Кулич Пасхальный [Линия]	335 кКал	6,8 г	8,3 г	58,6 г
Куриное Филе [Линия]	113 кКал	23,6 г	1,9 г	0 г
Куриный Фарш [Линия]	190 кКал	16 г	14 г	0 г
Курица Гриль [Линия]	295 кКал	19,2 г	12,1 г	0,7 г
Лаваш Армянский [Линия]	226 кКал	7,2 г	1,2 г	47,8 г
Лапша Удон с Курицей [Линия]	88 кКал	6,7 г	4,8 г	4,5 г
Лепешка Слоеная Луковая [Линия]	381 кКал	8,8 г	15,5 г	51,6 г
Лепешка Сырная [Линия]	400 кКал	17 г	21 г	36 г
Лепешка Творожная [Линия]	270 кКал	10 г	12 г	31 г
Маринованная Капуста [Линия]	84 кКал	1,3 г	5 г	8 г
Маффин «Лесная Ягода» [Линия]	465 кКал	5,9 г	26,1 г	51,7 г
Морковь по-Корейски [Линия]	134 кКал	0 г	9 г	12,9 г
Набор для Окрошки с Колбасой [Линия]	98 кКал	5,4 г	6,3 г	5 г
Нан Багдадский [Линия]	462 кКал	19,4 г	14,3 г	58,4 г
Овощи Гриль [Линия]	114 кКал	1,4 г	9,1 г	6,6 г
Овощи по-Австрийски [Линия]	107 кКал	2,2 г	8,2 г	6,1 г
Оладьи из Печени [Линия]	260 кКал	19,7 г	17,2 г	6,9 г
Пампушка с Чесноком [Линия]	250 кКал	5,5 г	9 г	35 г
Печень Куриная Жареная с Луком [Линия]	280 кКал	20,1 г	20,7 г	3,4 г
Печенье Американское [Линия]	520 кКал	5,5 г	25 г	68 г
Печенье Европейское с Семечками [Линия]	155 кКал	7,9 г	6,5 г	17 г
Печенье Неженка с Клюквой [Линия]	420 кКал	5,2 г	12,7 г	71,2 г
Пирог Лакомка [Линия]	140 кКал	4,5 г	2 г	25 г
Пирог Фруктовый с Конфитюром [Линия]	285 кКал	5,2 г	3,7 г	57,5 г
Пирожное Воздушное Меренги [Линия]	360 кКал	5 г	0 г	91 г
Пирожное Загадка [Линия]	219 кКал	2,5 г	1,6 г	48,1 г
Пирожное Картошка Обсыпная [Линия]	490 кКал	7,5 г	25 г	60 г
Пирожное Кольцо Заварное Воздушное [Линия]	280 кКал	5,6 г	14,9 г	29,9 г
Пирожное Сливочно-Йогуртовый Десерт [Линия]	212 кКал	4 г	10,3 г	31,3 г
Пирожное Трубочка с Крем-Брюле [Линия]	428 кКал	15 г	26,6 г	32,1 г
Пирожное Трубочка с Кремом [Линия]	520 кКал	5 г	33 г	51 г
Пирожное Шу с Творожным Кремом [Линия]	440 кКал	16 г	28 г	30 г
Пирожок с Капустой [Линия]	238 кКал	6,5 г	6,2 г	39,1 г
Пицца [Линия]	285 кКал	11 г	16,8 г	22,5 г
Пицца Времена Года [Линия]	280 кКал	10 г	15 г	25 г
Пицца Классическая [Линия]	245 кКал	9,8 г	12,2 г	24 г
Плов с Курицей [Линия]	180 кКал	6 г	8,2 г	20,4 г
Плюшка Московская [Линия]	452 кКал	8,2 г	10,9 г	94,4 г
Попкорн [Линия]	126 кКал	10,7 г	8,1 г	71,4 г
Попкорн со Вкусом Карамели [Линия]	126 кКал	10,7 г	8,1 г	71,4 г
Рис с Овощами [Линия]	153 кКал	2,3 г	8,2 г	17,5 г
Рисовая Лапша по-Корейски [Линия]	97 кКал	10,9 г	9,7 г	4,6 г
Рисовое Печенье [Линия]	125 кКал	2 г	1 г	27 г
Рогалик Постный [Линия]	110 кКал	3,4 г	1,2 г	10,2 г
Рогалик с Повидлом [Линия]	285 кКал	5,8 г	4,1 г	56,2 г
Рогалик Утренний [Линия]	170 кКал	6 г	2 г	32 г
Ромовая Баба [Линия]	352 кКал	5,7 г	9,9 г	65,5 г
Рулет Бисквитный Фруктовый [Линия]	389 кКал	13,8 г	10,9 г	59 г
Рулет Бисквитный Фруктовый с Вишневым Наполнителем [Линия]	205 кКал	4,2 г	2,5 г	41,4 г
Рулет из Скумбрии [Линия]	146 кКал	20,8 г	6,6 г	0,9 г
Рулет Лакомка [Линия]	412 кКал	8,8 г	32 г	42,9 г
Рулет с Маком [Линия]	430 кКал	8,5 г	12 г	73 г
Рулет Суфлейный [Линия]	306 кКал	5,6 г	5,9 г	58,6 г
Рулетики Куриные с Морковью по-Корейски [Линия]	193 кКал	13,8 г	13,7 г	3,7 г
Рулетики с Ветчиной и Зеленью [Линия]	371 кКал	9,3 г	35,8 г	2,9 г
Рыба Аппетитная [Линия]	192 кКал	21,7 г	9,9 г	4,1 г
Рыба Жареная под Маринадом с Отварным Рисом [Линия]	132 кКал	4,9 г	5,2 г	16,4 г
Салат [Линия]	210 кКал	9,5 г	17 г	4,6 г
Салат Ананас [Линия]	239 кКал	5,9 г	20,7 г	7,4 г
Салат Бавария [Линия]	210 кКал	9,5 г	17 г	4,6 г
Салат Восторг [Линия]	285 кКал	17,1 г	20,8 г	7 г
Салат из Белокочанной Капусты [Линия]	88 кКал	1,4 г	5,1 г	8,9 г
Салат Крабовый [Линия]	217 кКал	6,6 г	14,8 г	13,7 г
Салат Курица с Ананасом [Линия]	102 кКал	5,5 г	17,1 г	4 г
Салат Мадрид [Линия]	145 кКал	2,5 г	13,3 г	3,9 г
Салат Мари [Линия]	180 кКал	11,5 г	13 г	4,8 г
Салат Морская Лагуна [Линия]	313 кКал	22 г	22 г	6,3 г
Салат Мясо Соевое по-Корейски [Линия]	103 кКал	1,2 г	9 г	4,3 г
Салат Овощной Микс [Линия]	116 кКал	2,1 г	9 г	6,6 г
Салат Оливье [Линия]	216 кКал	5,5 г	19,3 г	5,1 г
Салат Охотничий [Линия]	302 кКал	5,1 г	19,1 г	4,6 г
Салат Пекинский [Линия]	126 кКал	2,2 г	9,9 г	6,7 г
Салат Приморский [Линия]	94 кКал	1,1 г	8,5 г	3,1 г
Салат Рафаэль [Линия]	275 кКал	18,4 г	15 г	16,4 г
Салат Свекла с Сыром и Чесноком [Линия]	178 кКал	5,4 г	14,2 г	7,2 г
Салат Фунчеза с Овощами [Линия]	108 кКал	1,8 г	6,3 г	11,1 г
Салат Цезарь [Линия]	204 кКал	7,2 г	15,7 г	8,4 г
Сельдь под Шубой [Линия]	193 кКал	5,1 г	16,2 г	7,3 г
Соевое Мясо по-Корейски [Линия]	103 кКал	1,2 г	9 г	4,3 г
Сочник с Творогом [Линия]	230 кКал	5 г	11 г	28 г
Суп Лапша Домашняя [Линия]	63 кКал	4,8 г	2,7 г	4,7 г
Сыр Голландский [Линия]	347 кКал	26 г	27 г	0 г
Сыр Диетический [Линия]	198 кКал	28,8 г	9,2 г	0 г
Сыр Диетический 20% [Линия]	198 кКал	28,8 г	9,2 г	0 г
Сыр Охотничий Копченый [Линия]	310 кКал	23 г	23 г	2 г
Сыр Российский 50% [Линия]	354 кКал	24,5 г	28,5 г	0 г
Сыр Сливочный 45% [Линия]	334 кКал	26,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Спагетти [Линия]	310 кКал	23 г	23 г	2 г
Сырники [Линия]	170 кКал	16,9 г	11,9 г	20 г
Сырники из Творога [Линия]	248 кКал	12,8 г	7,9 г	31,3 г
Сэндвич с Ветчиной и Сыром [Линия]	281 кКал	9,2 г	16,8 г	23,1 г
Сэндвич с Курицей [Линия]	229 кКал	10,9 г	11 г	21,4 г
Сэндвич с Лососем [Линия]	193 кКал	11 г	8,2 г	18,8 г
Тазобедренная Часть Говяжья [Линия]	138 кКал	20,2 г	6,4 г	0 г
Творожная Запеканка [Линия]	168 кКал	17,6 г	4,2 г	14,2 г
Торт Зимняя Вишня [Линия]	460 кКал	9 г	27 г	45 г
Торт Красный Бархат [Линия]	297 кКал	1,9 г	16,7 г	29,3 г
Торт Малибу [Линия]	410 кКал	5 г	18 г	56 г
Торт Ночка [Линия]	310 кКал	4 г	13 г	45 г
Торт Подарочный [Линия]	430 кКал	6,5 г	24 г	47 г
Торт Рыжик [Линия]	290 кКал	5,5 г	17 г	27 г
Торт Творожный с Изюмом [Линия]	322 кКал	10,3 г	12,9 г	40,9 г
Торт Тутти-Фрутти [Линия]	330 кКал	4 г	9,5 г	56 г
Торт Фруктово-Сметанный [Линия]	181 кКал	3,8 г	6 г	29 г
Фарш Куриный [Линия]	150 кКал	21 г	5,5 г	0 г
Фарш Куриный Экстра [Линия]	110 кКал	21 г	2,5 г	0 г
Фетучини с Курицей и Грибами [Линия]	245 кКал	9,9 г	17,5 г	11,9 г
Филе Индейки Запечённое с Овощами [Линия]	167 кКал	21,9 г	7,8 г	2,5 г
Филе Куриное Запечённое с Ананасом [Линия]	225 кКал	17,6 г	14,9 г	5,1 г
Филе Пангасиуса Жареное [Линия]	231 кКал	14,6 г	17,4 г	3,9 г
Фрикасе из Курицы с Отварной Гречкой [Линия]	152 кКал	8,7 г	9,1 г	10,3 г
Фунчоза с Овощами и Куриным Филе [Линия]	98 кКал	5 г	0,5 г	18,5 г
Хлеб "Осенний" [Линия]	248 кКал	3,3 г	7,8 г	45,6 г
Хлеб Адмиралтейский [Линия]	233 кКал	7 г	1,3 г	46,9 г
Хлеб Амурский Заливной [Линия]	208 кКал	6,6 г	1,4 г	42,2 г
Хлеб Деревенский [Линия]	297 кКал	15,9 г	1,6 г	53,7 г
Хлеб Купеческий [Линия]	196 кКал	8 г	2,5 г	35 г
Хлеб по-Арабски [Линия]	311 кКал	9,8 г	8,7 г	47,5 г
Хлеб Прибалтийский [Линия]	217 кКал	5,9 г	3,2 г	41 г
Хлеб Рижский [Линия]	221 кКал	7,3 г	1 г	44,7 г
Хлеб с Отрубями [Линия]	266 кКал	8,2 г	1,4 г	53,9 г
Хлеб Урожайный [Линия]	250 кКал	8 г	1 г	52 г
Цезарь Лайт [Линия]	97 кКал	7,7 г	6,5 г	2,1 г
Чизбургер с Куриной Котлетой [Линия]	186 кКал	7,9 г	4,5 г	28,4 г
Шашлычок Куриный [Линия]	220 кКал	14 г	14,9 г	7,4 г
Щербет Арахисовый [Линия]	428 кКал	10,3 г	16,6 г	65,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Ксюшина кашка геркулесовая

Интересные блоги

Лучшие рационы

Марина

2024-05-02

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Елена

2024-05-04

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе