Осака. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Карбонара с Беконом в Сливочном Соусе [Осака]	797 кКал	22 г	61 г	41 г
Карпаччо из Говядины [Осака]	279 кКал	13,8 г	21,6 г	7,3 г
Креветки в Соусе Песто [Осака]	417 кКал	64 г	16 г	4 г
Мексикана с Курицей [Осака]	266 кКал	34 г	10,2 г	8,8 г
Поке с Лососем и Овощами [Осака]	224 кКал	6,5 г	3,7 г	41,3 г
Поке с Тунцом и Овощами [Осака]	207 кКал	6,3 г	2,9 г	41,2 г
Помидоры с Красным Луком [Осака]	136 кКал	2,2 г	9,3 г	7,8 г
Ролл Аляска [Осака]	284 кКал	18,9 г	4,8 г	41,4 г
Ролл Окинава [Осака]	406 кКал	28 г	9,6 г	59,3 г
Ролл Филадельфия с Лососем [Осака]	264 кКал	9,8 г	5,9 г	43 г
Соевый Соус [Осака]	65 кКал	8 г	0 г	8,5 г
Сукияки [Осака]	210 кКал	9 г	17 г	6 г
Сяке Терияки [Осака]	168 кКал	12,9 г	5,2 г	16,2 г
Том Ям [Осака]	270 кКал	19,8 г	17,3 г	8,6 г
Тори Кара-Аге [Осака]	416 кКал	25,7 г	21,2 г	30,5 г
Цезарь с Куриным Филе и Оригинальной Заправкой [Осака]	369 кКал	24,4 г	25,9 г	9,3 г
Чёрные Спагетти с Креветками в Сливочном Соусе [Осака]	271 кКал	22,2 г	12,7 г	17,1 г
Эби Маки [Осака]	364 кКал	22 г	2 г	65 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе