Зеленый Луг. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Адыгейский Сыр [Зеленый Луг]	228 кКал	16,5 г	18 г	1,5 г
Бифидо Кефир [Зеленый Луг]	53 кКал	2,9 г	2,5 г	3,9 г
Бифидокефир [Зеленый Луг]	53 кКал	2,9 г	2,5 г	3,9 г
Варенец [Зеленый Луг]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Йогурт [Зеленый Луг]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт Витаминизированный [Зеленый Луг]	79 кКал	3 г	2,5 г	11 г
Йогурт Натуральный 2,5% [Зеленый Луг]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт Натуральный Абрикосовый [Зеленый Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Натуральный Брусничный [Зеленый Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Натуральный Клубничный [Зеленый Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Натуральный Клюквенный [Зеленый Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Натуральный Лесные Ягоды [Зеленый Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Натуральный Питьевой [Зеленый Луг]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт Натуральный со Злаками [Зеленый Луг]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт Натуральный Черничный [Зеленый Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Питьевой Клубничный [Зеленый Луг]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Кефир 1% [Зеленый Луг]	36 кКал	3 г	1 г	4,1 г
Кефир 2,5% [Зеленый Луг]	59 кКал	2,9 г	2,5 г	4,1 г
Кефир Био [Зеленый Луг]	48 кКал	2,8 г	2,5 г	3,6 г
Кефир с Пищевыми Волокнами [Зеленый Луг]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Крем Творожный [Зеленый Луг]	163 кКал	10,8 г	4 г	21,1 г
Любительский Сыр Мягкий [Зеленый Луг]	238 кКал	14,5 г	20 г	0 г
Масло Крестьянское [Зеленый Луг]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Молоко 2,5% [Зеленый Луг]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Зеленый Луг]	59 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молочный Коктейль Малина 1% [Зеленый Луг]	67 кКал	2,6 г	1 г	12 г
Молочный Коктейль Шоколад [Зеленый Луг]	67 кКал	2,6 г	1 г	12 г
Ряженка 2,5% [Зеленый Луг]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливочное Масло [Зеленый Луг]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Сметана 10% [Зеленый Луг]	116 кКал	2,6 г	10 г	3,9 г
Сметана 15% [Зеленый Луг]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Зеленый Луг]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Снежок 2,5% [Зеленый Луг]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Сыр Любительский [Зеленый Луг]	238 кКал	14,5 г	20 г	0 г
Сыр Плавленый с Грибами [Зеленый Луг]	187 кКал	19,9 г	11,9 г	0 г
Сыр Плавленый Сливочный [Зеленый Луг]	220 кКал	10 г	16,6 г	7,6 г
Творог 1,8% [Зеленый Луг]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог 5% [Зеленый Луг]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Зеленый Луг]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Зеленый Луг]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творожная Масса с Изюмом [Зеленый Луг]	194 кКал	15,7 г	9 г	12,6 г
Творожная Масса с Курагой [Зеленый Луг]	204 кКал	15,7 г	9 г	15 г
Творожный с Изюмом [Зеленый Луг]	163 кКал	10,8 г	4 г	21,1 г
Хлопья Овсяные [Зеленый Луг]	305 кКал	11 г	6,2 г	51,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Лучшие рационы

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 88%

Марина

2024-05-10

Калорийность: 1196 кКал

Витамины и минералы: 84%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе