Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Йогурт Вишня-Черешня [Мое Любимое Лето] | 75 кКал | 2,8 г | 1,5 г | 12 г |
Йогурт Клубника-Земляника [Мое Любимое Лето] | 85 кКал | 4 г | 2,5 г | 11,5 г |
Кефир [Мое Любимое Лето] | 30 кКал | 3 г | 0,1 г | 3,9 г |
Масло Крестьянское Сливочное [Мое Любимое Лето] | 660 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко 2,5% [Мое Любимое Лето] | 55 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Мое Любимое Лето] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко 6% [Мое Любимое Лето] | 85 кКал | 3 г | 6 г | 4,7 г |
Сметана 20% [Мое Любимое Лето] | 200 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Сырок Творожный [Мое Любимое Лето] | 190 кКал | 14 г | 8 г | 14,6 г |
Сырок Творожный с Сахаром и Курагой [Мое Любимое Лето] | 190 кКал | 13,4 г | 7,5 г | 17,1 г |
Творог 5% [Мое Любимое Лето] | 117 кКал | 15 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Мое Любимое Лето] | 140 кКал | 12 г | 9 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Мое Любимое Лето] | 70 кКал | 13 г | 0,5 г | 3,1 г |
Творог Обезжиренный 0,5% [Мое Любимое Лето] | 81 кКал | 16 г | 0,5 г | 3,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|