Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Йогурт Питьевой [Мещерские Росы] | 70 кКал | 2,9 г | 1,5 г | 11,3 г |
Йогурт Черничный 1,5% [Мещерские Росы] | 70 кКал | 2,9 г | 1,5 г | 11,3 г |
Кефир 1% [Мещерские Росы] | 35 кКал | 3 г | 1 г | 4 г |
Кефир 3,2% [Мещерские Росы] | 55 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4 г |
Кисель [Мещерские Росы] | 57 кКал | 0 г | 0 г | 14,3 г |
Молоко 2,5% [Мещерские Росы] | 55 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Мещерские Росы] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Отборное [Мещерские Росы] | 84 кКал | 2,8 г | 6 г | 4,7 г |
Ряженка 4% [Мещерские Росы] | 65 кКал | 3 г | 4 г | 4,2 г |
Сметана 15% [Мещерские Росы] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Мещерские Росы] | 200 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Снежок [Мещерские Росы] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Сырок Творожный 8% [Мещерские Росы] | 180 кКал | 14,3 г | 8 г | 12,7 г |
Творог 0% [Мещерские Росы] | 87 кКал | 18 г | 0,2 г | 3,3 г |
Творог 9% [Мещерские Росы] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Мещерские Росы] | 90 кКал | 18 г | 1,5 г | 1,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|