Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блинчики с Вареной Сгущенкой [Мастерица] | 260 кКал | 6 г | 6 г | 46 г |
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Мастерица] | 254 кКал | 9 г | 12,2 г | 27,1 г |
Блинчики с Картофелем и Грибами [Мастерица] | 180 кКал | 6 г | 4 г | 30 г |
Блинчики с Клубничным Джемом [Мастерица] | 209 кКал | 4,8 г | 3,3 г | 40,1 г |
Блинчики с Мясом [Мастерица] | 233 кКал | 10 г | 9 г | 28 г |
Блинчики с Мясом Молодых Бычков [Мастерица] | 218 кКал | 9,2 г | 7,8 г | 27,7 г |
Блинчики с Мясом Цыплят [Мастерица] | 206 кКал | 7,5 г | 6,5 г | 28,5 г |
Блинчики с Творогом [Мастерица] | 208 кКал | 9 г | 4 г | 34 г |
Котлеты Картофельные с Зеленым Горошком [Мастерица] | 150 кКал | 3 г | 6 г | 22 г |
Сырники с Изюмом [Мастерица] | 190 кКал | 11 г | 3,5 г | 29 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|