Нижняя Тавда. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бифилайф [Нижняя Тавда]	86 кКал	2,9 г	2,5 г	13,2 г
Гуляш "Экстра" из Говядины [Нижняя Тавда]	210 кКал	12 г	18 г	0 г
Кефир 1% [Нижняя Тавда]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Нижняя Тавда]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Молоко 0,1% [Нижняя Тавда]	31 кКал	2,8 г	0,1 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Нижняя Тавда]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Нижняя Тавда]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко 3,5% [Нижняя Тавда]	61 кКал	2,6 г	3,5 г	4,7 г
Ряженка 2,5% [Нижняя Тавда]	49 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Сливочное Масло [Нижняя Тавда]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Сметана 10% [Нижняя Тавда]	114 кКал	2,6 г	10 г	3,2 г
Сметана 15% [Нижняя Тавда]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Нижняя Тавда]	204 кКал	2,8 г	20 г	3,2 г
Снежок [Нижняя Тавда]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Сыр Адыгейский [Нижняя Тавда]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий [Нижняя Тавда]	285 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий Нижнетавдинский [Нижняя Тавда]	285 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Сулугуни [Нижняя Тавда]	285 кКал	19,5 г	22 г	0 г
Творог 5% [Нижняя Тавда]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Нижняя Тавда]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Нижняя Тавда]	85 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творожная Масса с Изюмом [Нижняя Тавда]	161 кКал	14,2 г	4,7 г	15 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе