Приволжский. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биокефир 3,2% [Приволжский]	57 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Биокефир 3,2% [Приволжский]	57 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Йогурт Натуральный [Приволжский]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Кефир 1% [Приволжский]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Приволжский]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир Обезжиренный [Приволжский]	28 кКал	3 г	0,1 г	4 г
Кефир Термостатный [Приволжский]	57 кКал	3 г	3,2 г	4 г
Масло Сливочное [Приволжский]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Молоко [Приволжский]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Приволжский]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Пломбир Шоколадный [Приволжский]	230 кКал	3,8 г	14,4 г	22,6 г
Простокваша [Приволжский]	104 кКал	3 г	8,5 г	3,9 г
Ряженка 3,2% [Приволжский]	58 кКал	3 г	3,2 г	4,2 г
Ряженка 4% [Приволжский]	63 кКал	3 г	4 г	4 г
Ряженка 4% [Приволжский]	63 кКал	3 г	4 г	4 г
Сметана 15% [Приволжский]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Приволжский]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Творог 1,8% [Приволжский]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог 2% [Приволжский]	64 кКал	5 г	2 г	6,6 г
Творог 5% [Приволжский]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Приволжский]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог из Топленого Молока [Приволжский]	109 кКал	13 г	5 г	3 г
Творог Обезжиренный [Приволжский]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 0,5% [Приволжский]	58 кКал	10 г	0,5 г	3,3 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Приволжский]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творожный Продукт [Приволжский]	94 кКал	9 г	5 г	3,2 г
Творожный Продукт 2% [Приволжский]	64 кКал	5 г	2 г	6,6 г
Творожный Продукт Обезжиренный [Приволжский]	58 кКал	10 г	0,5 г	3,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Салат Железный с печенью Би Хеппи

Автор Елена Паклина нутрициолог с бокалом

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алла

2024-05-04

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Танюра

2024-05-06

Калорийность: 1260 кКал

Витамины и минералы: 88%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе