Рецепты, Проверенные Временем. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис Сушеный [Рецепты, Проверенные Временем]	552 кКал	26,3 г	45,2 г	9,9 г
Батон Нарезной [Рецепты, Проверенные Временем]	265 кКал	7,5 г	2,9 г	51,4 г
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Рецепты, Проверенные Временем]	272 кКал	9,6 г	15,8 г	22,8 г
Геркулес [Рецепты, Проверенные Временем]	310 кКал	12 г	6 г	51 г
Греча Ядрица [Рецепты, Проверенные Временем]	350 кКал	13 г	3 г	68 г
Зефир Бело-Розовый [Рецепты, Проверенные Временем]	320 кКал	0,6 г	0,1 г	84,4 г
Зефир в Шоколаде [Рецепты, Проверенные Временем]	357 кКал	1,7 г	8,3 г	74,6 г
Зефир Глазированный Классический [Рецепты, Проверенные Временем]	357 кКал	1,7 г	8,3 г	74,6 г
Зефир Полонез [Рецепты, Проверенные Временем]	399 кКал	2,1 г	13,2 г	68 г
Зефир Элегия [Рецепты, Проверенные Временем]	379 кКал	1,9 г	11,2 г	68 г
Изюм Малояр [Рецепты, Проверенные Временем]	281 кКал	2,3 г	0,5 г	65,8 г
Кекс Творожный [Рецепты, Проверенные Временем]	400 кКал	8,3 г	18,5 г	50,9 г
Кекс Творожный Василеостровский [Рецепты, Проверенные Временем]	394 кКал	7,9 г	18 г	50,8 г
Коктейль "Вечерний" [Рецепты, Проверенные Временем]	362 кКал	8,2 г	13,9 г	50,8 г
Кольца Кальмара [Рецепты, Проверенные Временем]	100 кКал	18 г	2,2 г	0 г
Котлеты из Индейки [Рецепты, Проверенные Временем]	180 кКал	11 г	12 г	8 г
Лаваш Армянский [Рецепты, Проверенные Временем]	290 кКал	8 г	7 г	47 г
Лаваш Армянский Бездрожжевой [Рецепты, Проверенные Временем]	220 кКал	8 г	0 г	48 г
Мед Натуральный Цветочный [Рецепты, Проверенные Временем]	308 кКал	1 г	0 г	82 г
Морская Капуста [Рецепты, Проверенные Временем]	9 кКал	1,1 г	0,1 г	0,8 г
Морской Коктейль [Рецепты, Проверенные Временем]	70 кКал	15 г	1 г	0 г
Невские Лакомки с Сыром [Рецепты, Проверенные Временем]	540 кКал	10,8 г	32,2 г	54,8 г
Овсяные Хлопья Геркулес [Рецепты, Проверенные Временем]	306 кКал	12 г	6 г	51 г
Орех в Шоколаде [Рецепты, Проверенные Временем]	543 кКал	17,3 г	36,1 г	38,5 г
Печенье Ария [Рецепты, Проверенные Временем]	433 кКал	5 г	23,2 г	51 г
Печенье Марабу [Рецепты, Проверенные Временем]	436 кКал	5,8 г	24 г	49,3 г
Печенье Топленое Молоко [Рецепты, Проверенные Временем]	430 кКал	7 г	14,9 г	67 г
Пицца с Ветчиной и Грибами [Рецепты, Проверенные Временем]	243 кКал	9,3 г	9,2 г	30,8 г
Ржаной Хлеб [Рецепты, Проверенные Временем]	197 кКал	6,1 г	1,2 г	39,9 г
Рис Пропаренный [Рецепты, Проверенные Временем]	350 кКал	6,5 г	1 г	79 г
Ромовая Баба Восточная [Рецепты, Проверенные Временем]	363 кКал	4,9 г	10,4 г	62,4 г
Сдоба Слоеная Невские Лакомки с Яблочно-Брусничной Начинкой [Рецепты, Проверенные Временем]	238 кКал	5,7 г	17,5 г	47,5 г
Смесь Ореховая [Рецепты, Проверенные Временем]	575 кКал	23 г	47,8 г	13,1 г
Сметана 15% [Рецепты, Проверенные Временем]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сыр Российский [Рецепты, Проверенные Временем]	325 кКал	25 г	25 г	0 г
Творог 5% [Рецепты, Проверенные Временем]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Рецепты, Проверенные Временем]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Рецепты, Проверенные Временем]	85 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творожная Масса с Курагой [Рецепты, Проверенные Временем]	339 кКал	7,9 г	20,7 г	30,2 г
Филе Минтая [Рецепты, Проверенные Временем]	72 кКал	15,9 г	0,9 г	0 г
Филе Тилапии [Рецепты, Проверенные Временем]	83 кКал	17,4 г	1,2 г	0 г
Хлопья Овсяные не Требующие Варки [Рецепты, Проверенные Временем]	310 кКал	12 г	6 г	51 г
Хрустики с Фруктовой Начинкой [Рецепты, Проверенные Временем]	404 кКал	3,7 г	18,8 г	54,5 г
Ядра Арахиса [Рецепты, Проверенные Временем]	549 кКал	26 г	45 г	10 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Шашлык свиной из корейки

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Елена

2024-05-04

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе