Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Варенец [Скоморошка] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Йогурт [Скоморошка] | 78 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 11 г |
Крем Творожный [Скоморошка] | 169 кКал | 7,6 г | 7 г | 18,9 г |
Масло Сливочное [Скоморошка] | 660 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко [Скоморошка] | 71 кКал | 2,8 г | 4,5 г | 4,7 г |
Молоко 1,5% [Скоморошка] | 44 кКал | 3 г | 1,5 г | 4,7 г |
Молоко 2,5% [Скоморошка] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Скоморошка] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Фермерское Летнее [Скоморошка] | 44 кКал | 2,8 г | 1,5 г | 4,7 г |
Молоко Фермерское Литвиновское [Скоморошка] | 61 кКал | 2,8 г | 3,4 г | 4,7 г |
Ряженка 2,5% [Скоморошка] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,2 г |
Сливки 10% [Скоморошка] | 118 кКал | 2,6 г | 10 г | 4,3 г |
Сметана 10% [Скоморошка] | 116 кКал | 2,6 г | 10 г | 3,9 г |
Сметана 15% [Скоморошка] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Творог 5% [Скоморошка] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|