Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Звёздочки [Утречко] | 394 кКал | 6,1 г | 1,1 г | 90 г |
Печенье Сдобное с Семечками [Утречко] | 422 кКал | 10,6 г | 24 г | 55,7 г |
Творог [Утречко] | 121 кКал | 17 г | 5 г | 2 г |
Творог 9% [Утречко] | 151 кКал | 16 г | 9 г | 1,5 г |
Хлебцы Кукурузно-Ржаные [Утречко] | 361 кКал | 11,9 г | 3,4 г | 70,7 г |
Хлебцы Овсяно-Ржаные [Утречко] | 358 кКал | 12,6 г | 1,6 г | 73,4 г |
Хлебцы Ржаные [Утречко] | 370 кКал | 13 г | 2,2 г | 74,4 г |
Хлопья Кукурузные [Утречко] | 336 кКал | 7,9 г | 1,1 г | 73,7 г |
Хлопья Пшеничные [Утречко] | 336 кКал | 11,9 г | 1 г | 69,9 г |
Шарики Шоколадные [Утречко] | 373 кКал | 6,9 г | 1,3 г | 83,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|