Фрунат. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис [Фрунат]	611 кКал	26,3 г	45,2 г	9,9 г
Банановые Чипсы [Фрунат]	226 кКал	4,1 г	0 г	63,8 г
Грецкий Орех [Фрунат]	648 кКал	22,3 г	56,6 г	13,5 г
Изюм [Фрунат]	262 кКал	1,8 г	0 г	66 г
Инжир Сушеный [Фрунат]	321 кКал	0,7 г	0 г	72 г
Кайса [Фрунат]	227 кКал	3 г	0 г	51,5 г
Кокос Кубики Цукаты [Фрунат]	460 кКал	2 г	22 г	64 г
Кунжут [Фрунат]	565 кКал	25,5 г	41,3 г	10,1 г
Мандарин Сушеный [Фрунат]	284 кКал	1,9 г	0 г	68,4 г
Орех Кешью [Фрунат]	633 кКал	25,2 г	53,6 г	12,6 г
Орех Миндаль Экстра [Фрунат]	649 кКал	18,6 г	57,7 г	13,6 г
Семена Подсолнечника [Фрунат]	588 кКал	47,3 г	18,8 г	2,9 г
Семена Тыквы [Фрунат]	835 кКал	25,5 г	41,3 г	10,1 г
Смесь Ореховая [Фрунат]	425 кКал	12,8 г	25,1 г	52 г
Смесь Экзотика [Фрунат]	480 кКал	7,5 г	25,5 г	51,5 г
Сушеное Манго [Фрунат]	286 кКал	1,6 г	0 г	75,2 г
Сушеные Бананы [Фрунат]	226 кКал	4,1 г	0 г	63,8 г
Сушеный Ананас Цукаты [Фрунат]	339 кКал	0,8 г	0,8 г	81,8 г
Финики Сушеные с Косточкой [Фрунат]	225 кКал	6 г	0 г	25 г
Фундук [Фрунат]	792 кКал	16,9 г	73,6 г	11,9 г
Черешня Сушеная [Фрунат]	221 кКал	1,4 г	0 г	71,8 г
Чернослив без Косточек [Фрунат]	242 кКал	2,3 г	0 г	58,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Салат из авокадо и фасоли

Гречнево-сырная лепёшка с сосиской

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алла

2024-05-04

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Елена

2024-05-04

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ольга

2024-05-04

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе