Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Батон Нарезной [Фонд] | 270 кКал | 7,5 г | 3 г | 52 г |
Булочка Брусничка [Фонд] | 380 кКал | 6,5 г | 19 г | 54 г |
Булочка Домашняя [Фонд] | 400 кКал | 8 г | 12 г | 62 г |
Булочка с Кунжутом [Фонд] | 360 кКал | 10 г | 10 г | 56 г |
Булочка Ягодная [Фонд] | 400 кКал | 7,5 г | 18 г | 54 г |
Десерт [Фонд] | 280 кКал | 4,5 г | 12,5 г | 36 г |
Картошка Глазированная [Фонд] | 480 кКал | 6 г | 27,5 г | 76 г |
Кекс Зебра [Фонд] | 430 кКал | 5,5 г | 19 г | 53 г |
Кекс Маковый [Фонд] | 442 кКал | 6 г | 16 г | 69 г |
Кекс Уфимский [Фонд] | 440 кКал | 8,5 г | 24,5 г | 45,5 г |
Конвертик Творожно-Яблочный [Фонд] | 410 кКал | 8,5 г | 19 г | 53 г |
Конфеты Тюменская Птичка [Фонд] | 490 кКал | 2 г | 26,5 г | 62 г |
Кулич "Пасхальный" [Фонд] | 400 кКал | 7,5 г | 15 г | 60 г |
Лаваш Армянский [Фонд] | 275 кКал | 9,1 г | 1,1 г | 56 г |
Пирожное Корзиночка Песочная [Фонд] | 420 кКал | 5 г | 15,5 г | 65,5 г |
Пирожное Слойка [Фонд] | 460 кКал | 7 г | 24 г | 55,5 г |
Розен с Корицей [Фонд] | 330 кКал | 6,5 г | 9 г | 55 г |
Розен с Творогом [Фонд] | 370 кКал | 10 г | 11 г | 60 г |
Рулетик с Изюмом [Фонд] | 400 кКал | 8,5 г | 9,5 г | 75 г |
Слойка с Творогом [Фонд] | 420 кКал | 7 г | 15,5 г | 56 г |
Торт Бисквитный Панчо [Фонд] | 340 кКал | 5,5 г | 14,5 г | 49 г |
Торт Зимняя Вишня [Фонд] | 380 кКал | 7,5 г | 12,5 г | 60,5 г |
Торт Сметанный [Фонд] | 320 кКал | 5 г | 16,5 г | 34 г |
Хлеб Ароматный [Фонд] | 260 кКал | 8 г | 2,5 г | 55 г |
Хлеб Бородинский [Фонд] | 200 кКал | 7 г | 1,5 г | 40 г |
Хлеб Дарницкий [Фонд] | 200 кКал | 6,5 г | 1 г | 41 г |
Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный [Фонд] | 240 кКал | 7 г | 2,5 г | 52 г |
Хлеб Идеальная Фигура [Фонд] | 290 кКал | 9 г | 5,5 г | 52 г |
Хлеб Купеческий [Фонд] | 250 кКал | 7 г | 1 г | 57 г |
Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника [Фонд] | 280 кКал | 8 г | 5 г | 49 г |
Хлеб Молочно-Отрубный [Фонд] | 220 кКал | 10 г | 4 г | 37 г |
Хлеб Монастырский на Хмелевой Закваске [Фонд] | 230 кКал | 7 г | 1 г | 47 г |
Хлеб Николаевский [Фонд] | 260 кКал | 7,5 г | 1 г | 55 г |
Хлеб Пшеничный [Фонд] | 230 кКал | 7,5 г | 1 г | 49 г |
Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой [Фонд] | 240 кКал | 6 г | 1 г | 44 г |
Хлеб с Отрубями [Фонд] | 220 кКал | 7 г | 2 г | 42 г |
Хлеб Сельский [Фонд] | 250 кКал | 8 г | 1 г | 56 г |
Хлеб Сибиряк [Фонд] | 240 кКал | 8 г | 1 г | 53 г |
Хлеб Украинский Новый [Фонд] | 210 кКал | 7 г | 1,5 г | 43 г |
Хлеб Финский Зерновой [Фонд] | 280 кКал | 8,5 г | 8 г | 41 г |
Хлеб Фитнес [Фонд] | 230 кКал | 4 г | 3,5 г | 50 г |
Хлебцы Мультизлаковые Шотландские [Фонд] | 265 кКал | 8,6 г | 8 г | 39 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|