Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Биокефир [Богдаша] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Бифилайф [Богдаша] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Бифилайф с Бананом 2,5% [Богдаша] | 78 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 11 г |
Йогурт [Богдаша] | 53 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 4,4 г |
Йогурт 2,5% [Богдаша] | 122 кКал | 12,6 г | 2,5 г | 12,4 г |
Йогурт 2,5% Вишня-Черешня [Богдаша] | 71 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 9,5 г |
Кефир 0% [Богдаша] | 33 кКал | 3 г | 0,1 г | 4 г |
Кефир 1% [Богдаша] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Кефир 2,5% [Богдаша] | 54 кКал | 3,1 г | 2,5 г | 4,1 г |
Кефир 3,2% [Богдаша] | 57 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,1 г |
Кефир Обезжиренный [Богдаша] | 28 кКал | 3 г | 0,1 г | 3,8 г |
Кефирный Смузи [Богдаша] | 66 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 8 г |
Масло Сливочное 82,5% [Богдаша] | 748 кКал | 0,6 г | 82,5 г | 0,8 г |
Масло Сливочное Крестьянское [Богдаша] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Молоко [Богдаша] | 52 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 2,5% [Богдаша] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Богдаша] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Топленое [Богдаша] | 66 кКал | 2,8 г | 4 г | 4,7 г |
Молоко Цельное [Богдаша] | 85 кКал | 3 г | 6 г | 4,7 г |
Простокваша с Малиной [Богдаша] | 73 кКал | 2,5 г | 2,5 г | 10 г |
Ряженка [Богдаша] | 66 кКал | 3 г | 4 г | 4,6 г |
Сметана 15% [Богдаша] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Богдаша] | 206 кКал | 2,8 г | 20 г | 3,2 г |
Снежок [Богдаша] | 78 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 11 г |
Сыр Легкий [Богдаша] | 270 кКал | 26 г | 18 г | 0 г |
Сыр с Ароматом Топленого Молока [Богдаша] | 332 кКал | 26,3 г | 25,2 г | 0 г |
Сыр с Пажитником [Богдаша] | 330 кКал | 26 г | 25 г | 0 г |
Сыр Сливочный [Богдаша] | 328 кКал | 24,5 г | 25,5 г | 0 г |
Творог 1% [Богдаша] | 79 кКал | 16,3 г | 1 г | 1,3 г |
Творог 5% [Богдаша] | 113 кКал | 15,5 г | 5 г | 1,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|