Станица. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Адыгейский Сыр 45% [Станица]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Йогурт [Станица]	80 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Кефир 0% [Станица]	30 кКал	3 г	0 г	3,8 г
Кефир 1% [Станица]	39 кКал	3 г	1 г	4,1 г
Кефир 2,5% [Станица]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Молоко 1,5% [Станица]	44 кКал	2,9 г	1,5 г	4,8 г
Молоко 2,5% [Станица]	52 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Морковь по-Корейски [Станица]	90 кКал	2,5 г	6,5 г	4,5 г
Рулетик с Маком [Станица]	339 кКал	7,5 г	23,6 г	48,9 г
Ряженка 2,5% [Станица]	51 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Ряженка 4% [Станица]	63 кКал	2,7 г	4 г	4,1 г
Сгущенка [Станица]	298 кКал	7 г	8,5 г	56 г
Сметана 15% [Станица]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сырок Ванильный [Станица]	177 кКал	14 г	8 г	16,7 г
Сырок Сладкий с Изюмом [Станица]	181 кКал	14 г	8 г	19,3 г
Сырок Сладкий Творожный с Клубникой [Станица]	181 кКал	14 г	8 г	19,3 г
Творог 0% [Станица]	88 кКал	18 г	0 г	1,8 г
Творог 5% [Станица]	124 кКал	17 г	5 г	1,8 г
Творог 9% [Станица]	159 кКал	16,7 г	9 г	2 г
Творожная Масса [Станица]	184 кКал	17,2 г	4,5 г	18,5 г
Творожная Масса Ванильная [Станица]	191 кКал	17,1 г	4,5 г	20,6 г
Творожная Масса с Изюмом [Станица]	184 кКал	17,2 г	4,5 г	18,5 г
Творожный Десерт [Станица]	166 кКал	11 г	5 г	19,2 г
Хлеб из Индейки [Станица]	100 кКал	20 г	2,5 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ

Сказка, рулет по у Мирабеллы

Грудинка Би Хеппи свиная су вид

Автор Елена Паклина нутрициолог с бокалом

Лучшие рационы

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Татьяна

2024-05-12

Калорийность: 1270 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе