Стожок. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Зерно Творожное 1,8% [Стожок]	101 кКал	15 г	1,8 г	3,3 г
Йогурт [Стожок]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Йогурт Клубничный [Стожок]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем [Стожок]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Кефир 1% [Стожок]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Стожок]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир Деревенский 0,1% [Стожок]	28 кКал	3 г	0,1 г	4 г
Кефир Деревенский 3,2% [Стожок]	56 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Масло Сливочное 72,5% [Стожок]	660 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Масло Шоколадное [Стожок]	640 кКал	1,2 г	62 г	19,6 г
Масса Творожная с Изюмом [Стожок]	292 кКал	14 г	16,5 г	22 г
Молоко 2,5% [Стожок]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3% [Стожок]	58 кКал	3 г	3 г	4,7 г
Мороженое Пломбир на Вафлях [Стожок]	241 кКал	4,2 г	13,8 г	25,1 г
Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили [Стожок]	210 кКал	4 г	12 г	21 г
Пломбир Ванильный [Стожок]	230 кКал	4,5 г	12 г	25 г
Пломбир Шоколадный [Стожок]	220 кКал	4 г	12 г	25 г
Рожок Ванильный [Стожок]	300 кКал	4,5 г	16 г	34 г
Рожок Пломбир Ванильный [Стожок]	260 кКал	4 г	12 г	34 г
Ряженка 4,0% [Стожок]	63 кКал	2,8 г	4 г	4 г
Сметана 15% [Стожок]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Стожок]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,6 г
Снежок [Стожок]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Снежок 1% [Стожок]	63 кКал	2,6 г	1 г	11 г
Творог 1.8% [Стожок]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог 5% [Стожок]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Деревенский 0% [Стожок]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творог Деревенский 9% [Стожок]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Классический 0% [Стожок]	86 кКал	18 г	0,1 г	3,3 г
Творог Классический 5% [Стожок]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Обезжиренный [Стожок]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Эскимо Пломбир Ванильный [Стожок]	301 кКал	3,6 г	22,2 г	21,7 г
Эскимо Пломбир с Арахисом [Стожок]	296 кКал	4,3 г	21,6 г	21 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе

Салат весенний Би Хеппи

Автор Елена Паклина нутрициолог с бокалом

68.8

0.9

2.6

Интересные блоги

Лучшие рационы

Марина

2024-05-02

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Марина

2024-05-11

Калорийность: 1160 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе