Морская Радуга. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бычки в Томатном Соусе [Морская Радуга]	106 кКал	13 г	4 г	4,5 г
Горбуша Натуральная [Морская Радуга]	170 кКал	17 г	10 г	0 г
Кальмар [Морская Радуга]	102 кКал	16 г	4,2 г	0 г
Кальмар Консервированный [Морская Радуга]	102 кКал	16 г	4,2 г	0 г
Кальмар Натуральный Обезглавленный с Кожицей [Морская Радуга]	111 кКал	16 г	5 г	0,4 г
Кальмар Тушка (Филе) Порционированный без Кожицы Натуральный [Морская Радуга]	102 кКал	16 г	4,2 г	0 г
Камбала Обжаренная в Томатном Соусе [Морская Радуга]	131 кКал	13 г	6 г	0 г
Килька в Томатном Соусе [Морская Радуга]	190 кКал	10 г	9,5 г	16 г
Лосось Атлантический Кусочки Натуральный [Морская Радуга]	180 кКал	19 г	11 г	0 г
Морская Капуста [Морская Радуга]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Печень и Икра Минтая [Морская Радуга]	236 кКал	14 г	20 г	0 г
Печень Трески [Морская Радуга]	610 кКал	14 г	66 г	0 г
Печень Трески по-Мурмански [Морская Радуга]	396 кКал	9 г	40 г	5 г
Сайра Натуральная [Морская Радуга]	176 кКал	17 г	12 г	0 г
Сайра Тихоокеанская Натуральная [Морская Радуга]	261 кКал	18 г	21 г	0 г
Салат из Морской Капусты "Дальневосточный" [Морская Радуга]	122 кКал	1 г	10 г	7 г
Сардина Атлантическая в Томатном Соусе [Морская Радуга]	176 кКал	18 г	10 г	4 г
Семга Кусочки Натуральная [Морская Радуга]	153 кКал	20 г	8,1 г	0 г
Скумбрия Атлантическая в Собственном Соку [Морская Радуга]	253 кКал	16 г	21 г	0 г
Скумбрия в Томатном Соусе [Морская Радуга]	277 кКал	16 г	21 г	6 г
Тефтели Рыбные в Томатном Соусе [Морская Радуга]	238 кКал	22 г	2 г	4,3 г
Тунец Натуральный [Морская Радуга]	101 кКал	23 г	1 г	0 г
Форель Кусочки Натуральная [Морская Радуга]	120 кКал	19 г	5 г	0 г
Хамса Неразделанная в Томатном Соусе [Морская Радуга]	122 кКал	12 г	5 г	7,5 г
Шпротный Паштет [Морская Радуга]	221 кКал	17 г	17 г	0 г
Шпроты в Масле [Морская Радуга]	356 кКал	17 г	32 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе