Морские. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Анчоусы Сушеные Соленые [Морские]	150 кКал	34,2 г	1,5 г	0 г
Кальмар Сушено-Вяленый [Морские]	290 кКал	33 г	1 г	38 г
Кальмары Сушеные Соленые [Морские]	153 кКал	23,9 г	0,4 г	13,5 г
Кольца Кальмара Копченые [Морские]	134 кКал	32,4 г	0,5 г	0 г
Полосатик Желтый [Морские]	131 кКал	30,7 г	0,9 г	0 г
Путассу Сушеная Соленая [Морские]	140 кКал	25,6 г	0,4 г	8,5 г
Серебристый Тунец [Морские]	145 кКал	28,2 г	3,6 г	0 г
Спинка Трески [Морские]	138 кКал	32,5 г	0,9 г	0 г
Ставридка [Морские]	321 кКал	33,7 г	20,6 г	0 г
Янтарная с Перцем [Морские]	72 кКал	16,1 г	0,9 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе