Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блинчики с Творогом [Хозяюшка] | 195 кКал | 11,1 г | 4,3 г | 27,9 г |
Гречка [Хозяюшка] | 339 кКал | 13,6 г | 2,6 г | 65,4 г |
Гречневая Крупа [Хозяюшка] | 339 кКал | 13,6 г | 2,6 г | 65,4 г |
Маргарин [Хозяюшка] | 570 кКал | 0 г | 60 г | 0 г |
Маргарин для Выпечки [Хозяюшка] | 680 кКал | 0 г | 75 г | 0 г |
Масло Топленое [Хозяюшка] | 900 кКал | 0 г | 99,7 г | 0 г |
Пицца Мясная с Грибами [Хозяюшка] | 227 кКал | 7,6 г | 10,4 г | 25,9 г |
Пицца с Ветчиной [Хозяюшка] | 239 кКал | 5,9 г | 12,3 г | 26,3 г |
Сливочный Нижегородский Маргарин [Хозяюшка] | 540 кКал | 0 г | 60 г | 0 г |
Сметана 15% [Хозяюшка] | 159 кКал | 2,4 г | 15 г | 3,5 г |
Сметана 20% [Хозяюшка] | 202 кКал | 2,1 г | 20 г | 3,4 г |
Сметана 30% [Хозяюшка] | 290 кКал | 2 г | 30 г | 2,9 г |
Сметана 30% [Хозяюшка] | 290 кКал | 2 г | 30 г | 2,9 г |
Сырники [Хозяюшка] | 165 кКал | 17,4 г | 2,1 г | 19,2 г |
Томатная Паста [Хозяюшка] | 28 кКал | 0 г | 0 г | 7,1 г |
Топлёная [Хозяюшка] | 900 кКал | 0 г | 99,7 г | 0 г |
Фарш Говяжий [Хозяюшка] | 86 кКал | 8,6 г | 5,6 г | 0,1 г |
Хлопья Овсяные [Хозяюшка] | 285 кКал | 13,4 г | 0,9 г | 71,1 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|