Золото Европы. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Gouda [Золото Европы]	330 кКал	24 г	26 г	0 г
Козий Сыр [Золото Европы]	342 кКал	24,4 г	26 г	2,5 г
Пармезан [Золото Европы]	384 кКал	33 г	28 г	0 г
Сыр Maasdam [Золото Европы]	330 кКал	25 г	25 г	0 г
Сыр Tilsiter [Золото Европы]	361 кКал	29,3 г	27,1 г	0 г
Сыр Гауда [Золото Европы]	332 кКал	24 г	26 г	0,5 г
Сыр Маасдам [Золото Европы]	330 кКал	25 г	25 г	0 г
Сыр Пармезан [Золото Европы]	366 кКал	32 г	25 г	0 г
Сыр Тёртый для Макарон [Золото Европы]	325 кКал	25 г	25 г	0 г
Сыр Тильзитер [Золото Европы]	328 кКал	26,3 г	24,8 г	0 г
Сыр Эдам [Золото Европы]	330 кКал	25 г	26 г	0 г
Сыр Эдам в Нарезке [Золото Европы]	311 кКал	26 г	23 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе