Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Багет Французский Подовый [АТАК] | 259 кКал | 8,2 г | 1,5 г | 53,2 г |
Баклажаны [АТАК] | 24 кКал | 1,2 г | 0,1 г | 4,5 г |
Джезерье из Моркови [АТАК] | 381 кКал | 2 г | 2,9 г | 87 г |
Слойка с Курицей [АТАК] | 417 кКал | 11,9 г | 25,4 г | 35,5 г |
Слойка с Курицей и Сыром [АТАК] | 425 кКал | 10,5 г | 26 г | 38 г |
Хлеб Домашний [АТАК] | 345 кКал | 8 г | 8,5 г | 5,8 г |
Хлеб с Отрубами Пшеничный [АТАК] | 273 кКал | 0 г | 2,8 г | 51,4 г |
Чиабатта с Оливками [АТАК] | 253 кКал | 7,4 г | 4 г | 46,6 г |
Яичный Белок [АТАК] | 74 кКал | 12,7 г | 0,3 г | 0,7 г |
Яйцо Куриное [АТАК] | 187 кКал | 12,7 г | 11,5 г | 0,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|