Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Брынза [Яготинская] | 270 кКал | 20,8 г | 20,2 г | 0 г |
Закваска 2,5% [Яготинская] | 49 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4 г |
Закваска Pro [Яготинская] | 39 кКал | 4,5 г | 0,5 г | 4 г |
Закваска Pro Клубника [Яготинская] | 58 кКал | 4,5 г | 0,5 г | 9 г |
Закваска Нежирная 0% [Яготинская] | 27 кКал | 2,8 г | 0,1 г | 4 г |
Моцарелла [Яготинская] | 319 кКал | 23 г | 25 г | 0,6 г |
Простокваша 2,5% [Яготинская] | 48 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 3,5 г |
Ряженка 2,6% [Яготинская] | 49 кКал | 3 г | 2,6 г | 3,5 г |
Ряженка 4% [Яготинская] | 62 кКал | 3 г | 4 г | 3,5 г |
Сметана 15% [Яготинская] | 159 кКал | 2,9 г | 15 г | 3 г |
Сметана 21% [Яготинская] | 212 кКал | 2,8 г | 21 г | 3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|