Яготинский. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Айран [Яготинский]	40 кКал	2,5 г	2 г	2,9 г
Геролакт [Яготинский]	65 кКал	3,5 г	3,2 г	5,5 г
Йогурт 2,5% [Яготинский]	95 кКал	3,4 г	2,5 г	14,7 г
Йогурт Греческий [Яготинский]	69 кКал	5 г	2,5 г	6,5 г
Йогурт Классический 1,5% [Яготинский]	46 кКал	3,8 г	1,5 г	4,3 г
Йогурт Классический 1,5% [Яготинский]	46 кКал	3,8 г	1,5 г	4,3 г
Йогурт с Клубникой [Яготинский]	86 кКал	2,6 г	1,5 г	15,6 г
Йогурт Турецкий 10% [Яготинский]	128 кКал	3,8 г	10 г	5,7 г
Кефир [Яготинский]	56 кКал	3 г	3,2 г	3,8 г
Кефир 1% [Яготинский]	35 кКал	3 г	1 г	3,5 г
Кефир 2,5% [Яготинский]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Сливки 10% [Яготинский]	116 кКал	2,8 г	10 г	3,7 г
Сыр Адыгейский [Яготинский]	235 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Домашний 0,6% [Яготинский]	84 кКал	18 г	0,6 г	1,8 г
Сыр Домашний 5% [Яготинский]	117 кКал	16,2 г	5 г	1,8 г
Сыр Домашний 9,5% [Яготинский]	160 кКал	16,7 г	9,5 г	2 г
Сыр Мягкий Любительский [Яготинский]	213 кКал	17,3 г	15,2 г	0 г
Сыр Нежирный [Яготинский]	84 кКал	18 г	0,6 г	1,8 г
Сыр Сулугуни [Яготинский]	304 кКал	25 г	22,5 г	0,4 г
Сырок с Изюмом [Яготинский]	202 кКал	13,5 г	9 г	16,8 г
Сырок с Курагой 10% [Яготинский]	222 кКал	13,6 г	10 г	19,4 г
Сырок с Курагой 17% [Яготинский]	275 кКал	11,4 г	17 г	19,2 г
Творог 0,6% [Яготинский]	84 кКал	18 г	0,6 г	1,8 г
Творог 0% [Яготинский]	84 кКал	18 г	0,6 г	1,8 г
Творог 5% [Яготинский]	117 кКал	16,2 г	5 г	1,8 г
Творог 9,5% [Яготинский]	160 кКал	16,7 г	9,5 г	2 г
Творог для Детей 5% [Яготинский]	91 кКал	8 г	5 г	3,5 г
Творог с Изюмом 9% [Яготинский]	202 кКал	13,5 г	9 г	16,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Марина

2024-05-01

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе