Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 507 ккал | 1684 ккал | 30.1% | 5.9% | 332 г |
Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 2.7% | 717 г |
Жиры | 26.3 г | 56 г | 47% | 9.3% | 213 г |
Углеводы | 58.5 г | 219 г | 26.7% | 5.3% | 374 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 453 мкг | 900 мкг | 50.3% | 9.9% | 199 г |
бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.2% | 8197 г |
Лютеин + Зеаксантин | 91 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 6.6% | 300 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 7.7% | 257 г |
Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 2% | 1000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.9 мг | 5 мг | 58% | 11.4% | 172 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 3.5% | 571 г |
Витамин В9, фолаты | 70 мкг | 400 мкг | 17.5% | 3.5% | 571 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.4 мкг | 3 мкг | 46.7% | 9.2% | 214 г |
Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 11% | 180 г |
Витамин D3, холекальциферол | 7.6 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 7.9% | 250 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 5.9% | 333 г |
Витамин К, филлохинон | 45 мкг | 120 мкг | 37.5% | 7.4% | 267 г |
Ниацин | 4.5 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 510 мг | 2500 мг | 20.4% | 4% | 490 г |
Кальций, Ca | 379 мг | 1000 мг | 37.9% | 7.5% | 264 г |
Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 1.8% | 1111 г |
Натрий, Na | 182 мг | 1300 мг | 14% | 2.8% | 714 г |
Фосфор, P | 226 мг | 800 мг | 28.3% | 5.6% | 354 г |
Хлор, Cl | 333 мг | 2300 мг | 14.5% | 2.9% | 691 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6.2 мг | 18 мг | 34.4% | 6.8% | 290 г |
Йод, I | 80 мкг | 150 мкг | 53.3% | 10.5% | 188 г |
Марганец, Mn | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
Медь, Cu | 350 мкг | 1000 мкг | 35% | 6.9% | 286 г |
Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 3.6% | 550 г |
Цинк, Zn | 4.1 мг | 12 мг | 34.2% | 6.7% | 293 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Лактоза | 54.2 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Линолевая (ud) | 4.5 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.48 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.075 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.038 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочная смесь Similac Premium1 от 0 до 6 месяцев составляет 507 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 507 кКал | -% | |
Белки | 10.6 г | -% | |
Жиры | 26.3 г | -% | |
Углеводы | 58.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|