Калорийность Варенье из чёрной смородины. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Варенье из чёрной смородины".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 11.6% | 304 г |
Энергетическая ценность Варенье из чёрной смородины составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 284 кКал | -% | |
| Белки | 0.6 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 72 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Грудка Индейки Варенная
- морковь по-корейски
- Хлебец овсяный
- M&Ms
- Солянка
- проростки в шоколаде
- Рис для суши
- Геркулес "Мистраль"
- котлеты св
- кекс с нутеллой
- овсянка
- компот
- кюфта-бозбаш
- настой шиповника
- СОЕВЫЙ СОУС КИКОМАН
- каша пшенная
- курица жареная
- печенье крендели с корицей
- Печенье сырное
- Магне В6
- Творожная запеканка
- Сахар ванильный
- Салат Оригинальный (Гулливер)
- постная коврижка
- коктель голд протеин
- пельмени свино -говяж отварные
- вино кагор
- Сыр Валио Виола
- протеиновый коктейль
- Фиш Ролл (McDonald's)
- сосиска в тесте
- Спокуса ореховая АВК
- Творожный глазированный сырок Karums
- йогурт оптималь 2%
- белые грибы
- каша с творогом (маша)
- Крылышки куриные в духовке 05.02
- Карп
- Лепешки яичные
- Поджарка свиная
- Новый рецепт
- Запеканка из творога с овсянкой
- Перец фаршированный
- творог
- Rice Porridge with milk
- Cocoa Powder Fat Reduced TEV 1teasp 6g
- Овощная смесь от 06.02.14
- Икра мойвы
- сыр мраморный 50%
- Сыр плавленный ПРЕЗИДЕНТ "Маздам"
- Конфеты "Щербет"
- сок овощной с отрубями
- компот из яблок
- nutri grain
- ролл с лососем
- вторые блюда
- чай с молоком
- горошек Лента
- творог 2%
- Хлебцы-молодцы Цельнозерновые Минералы+
- Сыр олтермани 17%
- Сыр Дипломат 12%
- Компот вишневый
- Говядина на пару
- _Суп-пюре, грибной
- Сыр Дор-блю
- Каша рисовая на молоке
- Капуста красная тушёная с грибами
- горошек зелёный БОНДЮЭЛЬ
- Яблоко свежее
- Каша манная
- Венский завтрак 100гр
- Атлант 80
- индейка с грибами
- салат картофельный
- Салат из помидоров, огурцов и болгарского перца
- салат помидоры фасоль кукуруза
- компот из кураги
- Новый рецепт
- Вафли Просто чудо, с молочно-кремовой начинкой 40 г (Славянка)
- Ревалид
- Салат ТОСКАНА (микс)
- хлопья 5 злаков
- Торт творожный без выпечки
- Пастерма из курицы сыровяленная
- Карамельные соломинки для молока (1шт = 6гр)
- Изюм сушеный, белый кишмиш 125 г (Персидский Базар)
- Сыр "Mozzarella"
- намазка из авокадо
- Йогурт обезжиренный
- творог домик в деревне 0,1%, 250 гр
- творожек с изюмом
- Отбивные котлеты
- Каша овсянная на воде
- Испанская смесь Витамин
- горошница
- Паштет куринный с печенью и грибами
- яицо варенное в крутую
- Активиа Кефирная 1%
- Запеканка из яйца брокколи и творога
Метки: Варенье из чёрной смородины калорийность 284 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Варенье из чёрной смородины, калории, нутриенты, полезные свойства Варенье из чёрной смородины
Калькуляторы
