Калорийность Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 17.5% | 380 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.9% | 1120 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.8% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 60% | 111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 1.68 мг | 5 мг | 33.6% | 22.4% | 298 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.72 мг | 2 мг | 36% | 24% | 278 г |
| Витамин В9, фолаты | 54 мкг | 400 мкг | 13.5% | 9% | 741 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 13.3% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.7 мг | 90 мг | 19.7% | 13.1% | 508 г |
Энергетическая ценность Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины) составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 150 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 5 г | -% | |
| Углеводы | 6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 18 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства MAGIC PROTEIN BAR (ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК СО ВКУСОМ МАЛИНЫ)
Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B5 - 33,6 %, витамином B6 - 36 %, витамином B9 - 13,5 %, витамином B12 - 20 %, витамином C - 19,7 %
Чем полезен Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины)
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Bombbar
- шейк ярок
- Масло "Подсолнечное нерафинированное"
- картошка+тыква в рукаве
- Масло "Льняное нерафинированное"
- Масло "Омега - 3, 6, 9"
- Мидии с нутом в томатном соусе
- БАЛАНЕЗЕ мой
- Омлет с овощами, сыром и курицей
- суп гречневый с курицей
- каша перловая
- венские впфли
- Говядина тушеная "Совок"
- Хлебцы молодцы
- рагу заморож
- Греча с говядиной "Совок"
- Салат Арланда
- кофе с молоком
- Оладьи из индейки
- Хлеб "Финский "Зерновой"
- Спаржа соевая с морковью по-корейски
- Плавленный сыр Янтарь Шостка
- тесто дрожжевое слоенного (магазин)
- Куриная грудка по-простому
- Голубцы
- Подушечки "Витьба" с молочной начинкой
- Десерт Джелим с фисташками
- Тыква с индейкой
- пирог с джемом из слоенного дрож теста
- maksapasteet 200g- rimi
- Актуаль напиток сывороточный
- Семена чиа
- Гречневый суп с курицей
- Цыпленок табака
- Салат Лисенок
- семечек
- Черника форте
- арахиса
- кунжута
- Фарш говяжий мираторг
- KFC острый шефбургер
- Аквадетрим
- Аджика Армения
- Котлеты 3в1 с гречей.
- Салат Здоровье
- льняная мука
- тыква с индейкой
- Панировочные сухари с чесноком
- грушевый десерт
- Котлеты шпинатные 04-02
- Пироженное мраморное
- Лечо
- Твистер из тостера острый KFC
- Вафельные рулеты со сгущенков
- салат старопольский
- Стрипсы острые KFC
- Колобки домашние
- Шоколад темный "Ritter SPORT" с цельным обжаренным орехом лещины
- Манник
- Maultaschen, Bürger
- Творог "Савушкин" 0%
- Штрудель Австрийский (вишня/ваниль)
- Вода
- Милка и тук
- Малютка 3
- Куриные крылья
- сметанная заправка
- оладьи миндальные
- Малютка 4
- Пита (4 шт.)
- салат из капусты со сметанной заправкой
- рассольник домашний
- суп гороховый
- Каша пшенична 04.02.18
- Творожная овсянолепешка с ягодой
- Индейка бедро тушеное
- винегрет
- Нутрилон 3
- Варенец 3,2%
- Коричневые шампиньоны в чесночном маринаде
- Тыква маринованная
- Капуста маринованная
- Винегрет
- Рассольник мой
- курица с рисом на сковороде
- Заправка торчин рассольник
- Суп-пюре из цветной капусты со сливками
- Котлеты свино-барано-гов
- Компот ягодный (замороженные ягоды)
- салат из печени трески
- отруби овсяные
- Савушкин творожная коллекция
- сыр российский Совхоз им. Ленина
- суп куриный с вермишелью и яйцом
- крылья куриные сырые
- салянка
- Рулет куриный с курагой (или черносливом)
- Говядина тушеная в фольге
- Паштет из куриной грудки
- Солянка пупочная
Метки: Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины) калорийность 150 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины), калории, нутриенты, полезные свойства Magic protein bar (протеиновый батончик со вкусом малины)
Калькуляторы
