Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Тесто бездражжевое (хлебный дом) | 500 г |
Начинка для слоек и пирожков с вишней | 1000 г |
Вода, из под крана, муниципальная | 10 г |
Размороженное тесто раскатать , нарезать каждую половинку на 8 частей, на каждую часть выкладывать начинку из вишни с одной стороны, а другую сторону порезать полосками ножом и накрыть ею часть с вишней, залепив края. Края смазать немного водой для лучшего слипания
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 241.9 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 6% | 696 г |
Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.6% | 2621 г |
Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 6.1% | 675 г |
Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 7.3% | 567 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.45 мг | 2500 мг | 555556 г | ||
Кальций, Ca | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
Магний, Mg | 0.01 мг | 400 мг | 4000000 г | ||
Натрий, Na | 0.17 мг | 1300 мг | 764706 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
Медь, Cu | 0.06 мкг | 1000 мкг | 1666667 г | ||
Фтор, F | 0.54 мкг | 4000 мкг | 740741 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 14.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Слойки с вишней мои составляет 241,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 241.9 кКал | -% | |
Белки | 2.9 г | -% | |
Жиры | 8.3 г | -% | |
Углеводы | 38.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|