Калорийность печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 460 ккал 1684 ккал 27.3% 5.9% 366 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 2.3% 950 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 7.4% 295 г
Углеводы 65 г 219 г 29.7% 6.5% 337 г
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 2.5% 870 г
Вода 4.5 г 2273 г 0.2% 50511 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 11 мкг 900 мкг 1.2% 0.3% 8182 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.008 мг 5 мг 0.2% 62500 г
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 1.6% 1364 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 0.6% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.5 мг 15 мг 23.3% 5.1% 429 г
Витамин РР, НЭ 1.9 мг 20 мг 9.5% 2.1% 1053 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 110 мг 2500 мг 4.4% 1% 2273 г
Кальций, Ca 29 мг 1000 мг 2.9% 0.6% 3448 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 1.1% 2000 г
Натрий, Na 330 мг 1300 мг 25.4% 5.5% 394 г
Фосфор, P 69.4 мг 800 мг 8.7% 1.9% 1153 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 1.2% 1800 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 50.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 23.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 23 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 460 кКал -%
Белки 8 г -%
Жиры 19 г -%
Углеводы 65 г -%
Пищевые волокна 2.3 г -%
Вода 4.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ САХАРНОЕ ФОРМУЛА УСПЕХА С КУНЖУТОМ К.И. МОРОЗОВА

печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 23,3 %

Чем полезен печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова калорийность 460 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова, калории, нутриенты, полезные свойства печенье сахарное формула успеха с кунжутом к.и. Морозова
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги