Рецепт Желейный торт "Калейдоскоп". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Желейный торт "Калейдоскоп"

Желе, сухая смесь	250 г
Вода	1000 г
Сметана 25,0% жирности	300 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Сахар-песок	400 г
Пшеничная мука, хлебопекарная, необогащенная	150 г

Способ приготовления

За день до приготовления торта готовим желе (делаем все по рецепту на пачке, только воды на 20-30гр. меньше) и бисквит. Бисквит (можно купить готовый): взбиваем 2 яйца, добовляем 1 ст сахара и 150 гр. муки-все перемешиваем (тесто по плотности должно быть как на оладьи) и выливаем на смазанную маргарином сковороду. Бисквит готовится в течении 20 - 25 мин. В день приготовления торта у Вас уже готов бисквит и желе. Берем пакетик желатина и разводим его на 1 ст. холодной воды (даем время разбухнуть). Тем временем смешиваем 300 гр. сметаны с сахаром. Желатин топим на паровой бане-для измельчения крупинок и сразу добавляем в сметану. Берем мисочку и кладем на нее целлофан. Я беру вместо формы пластиковую крышку от торта и смазываю растительным маслом. После приготовления торт перевернется, так что дно - это верх! надо сразу его украсить фруктами и ягодами - дело фантазии. Желе можно резать квадратиками, полосочками.... выкладываем все слоями желе/бисквит/желе/бисквит.Каждый слой заливаем сметанной смесью и слегка приминаем. Дать застыть в холодильнике несколько часов. Выложить из формы. Для украшения можно сверху обсыпать кокосовой стружкой или тертым шоколадом.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желейный торт "Калейдоскоп"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	182 ккал	1684 ккал	10.8%	5.9%	925 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	1.9%	2923 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	3.9%	1400 г
Углеводы	34 г	219 г	15.5%	8.5%	644 г
Вода	59 г	2273 г	2.6%	1.4%	3853 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	36.9 мкг	900 мкг	4.1%	2.3%	2439 г
бета Каротин	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.2%	38462 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	0.4%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	1.3%	4091 г
Витамин В4, холин	29.55 мг	500 мг	5.9%	3.2%	1692 г
Витамин В5, пантотеновая	0.132 мг	5 мг	2.6%	1.4%	3788 г
Витамин В6, пиридоксин	0.019 мг	2 мг	1%	0.5%	10526 г
Витамин В9, фолаты	4.085 мкг	400 мкг	1%	0.5%	9792 г
Витамин В12, кобаламин	0.079 мкг	3 мкг	2.6%	1.4%	3797 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг			225000 г
Витамин D, кальциферол	0.117 мкг	10 мкг	1.2%	0.7%	8547 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.137 мг	15 мг	0.9%	0.5%	10949 г
Витамин Н, биотин	1.415 мкг	50 мкг	2.8%	1.5%	3534 г
Витамин РР, НЭ	0.316 мг	20 мг	1.6%	0.9%	6329 г
Макроэлементы
Калий, K	28.27 мг	2500 мг	1.1%	0.6%	8843 г
Кальций, Ca	17.98 мг	1000 мг	1.8%	1%	5562 г
Магний, Mg	4.04 мг	400 мг	1%	0.5%	9901 г
Натрий, Na	64.81 мг	1300 мг	5%	2.7%	2006 г
Сера, S	11.78 мг	1000 мг	1.2%	0.7%	8489 г
Фосфор, P	39.7 мг	800 мг	5%	2.7%	2015 г
Хлор, Cl	16.11 мг	2300 мг	0.7%	0.4%	14277 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.287 мг	18 мг	1.6%	0.9%	6272 г
Йод, I	1.87 мкг	150 мкг	1.2%	0.7%	8021 г
Кобальт, Co	0.497 мкг	10 мкг	5%	2.7%	2012 г
Марганец, Mn	0.0579 мг	2 мг	2.9%	1.6%	3454 г
Медь, Cu	32.72 мкг	1000 мкг	3.3%	1.8%	3056 г
Молибден, Mo	0.958 мкг	70 мкг	1.4%	0.8%	7307 г
Селен, Se	4.97 мкг	55 мкг	9%	4.9%	1107 г
Фтор, F	50.07 мкг	4000 мкг	1.3%	0.7%	7989 г
Хром, Cr	0.18 мкг	50 мкг	0.4%	0.2%	27778 г
Цинк, Zn	0.1429 мг	12 мг	1.2%	0.7%	8397 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	40.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Желейный торт "Калейдоскоп" составляет 182 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	182 кКал	-%
	Белки	2.6 г	-%
	Жиры	4 г	-%
	Углеводы	34 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	59 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Желейный торт "Калейдоскоп", калорийность 182 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Желейный торт "Калейдоскоп", рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Елена

2024-05-04

Калорийность: 1323 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ольга

2024-05-01

Калорийность: 1464 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Куличи творожные с изюмом

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе