Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 235.1 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 716 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.7% | 2533 г |
Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 5.5% | 767 г |
Углеводы | 39.4 г | 219 г | 18% | 7.7% | 556 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2% | 2143 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.72 мг | 15 мг | 24.8% | 10.5% | 403 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
Магний, Mg | 7.05 мг | 400 мг | 1.8% | 0.8% | 5674 г |
Фосфор, P | 28.5 мг | 800 мг | 3.6% | 1.5% | 2807 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.41 мг | 18 мг | 2.3% | 1% | 4390 г |
Энергетическая ценность Коврижка медовая Яблоко-Брусника ВкусВилл составляет 235,12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 235.1 кКал | -% | |
Белки | 3 г | -% | |
Жиры | 7.3 г | -% | |
Углеводы | 39.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|