Калорийность Вода Красноусольская №12. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода Красноусольская №12".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 100 г 2273 г 4.4% 2273 г
Макроэлементы
Калий, K 70 мг 2500 мг 2.8% 3571 г
Кальций, Ca 70 мг 1000 мг 7% 1429 г
Магний, Mg 10 мг 400 мг 2.5% 4000 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 13000 г
Сера, S 70 мг 1000 мг 7% 1429 г
Хлор, Cl 5 мг 2300 мг 0.2% 46000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 10 мкг ~
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 90000 г
Йод, I 10 мкг 150 мкг 6.7% 1500 г
Литий, Li 20 мкг ~
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 200 г
Никель, Ni 10 мкг ~
Селен, Se 0.5 мкг 55 мкг 0.9% 11000 г
Фтор, F 110 мкг 4000 мкг 2.8% 3636 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 120000 г

Энергетическая ценность Вода Красноусольская №12 составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 100 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВОДА КРАСНОУСОЛЬСКАЯ №12

Вода Красноусольская №12 богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 50 %

Чем полезен Вода Красноусольская №12

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Вода Красноусольская №12 калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вода Красноусольская №12, калории, нутриенты, полезные свойства Вода Красноусольская №12
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги