Калорийность сыр плавленый президент в коробке. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "сыр плавленый президент в коробке".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 11% | 633 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.7% | 800 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 2.6% | 2738 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 800 мг | 1000 мг | 80% | 55.9% | 125 г |
Энергетическая ценность сыр плавленый президент в коробке составляет 143 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 143 кКал | -% | |
| Белки | 12 г | -% | |
| Жиры | 7 г | -% | |
| Углеводы | 8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ ПРЕЗИДЕНТ В КОРОБКЕ
сыр плавленый президент в коробке богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 80 %
Чем полезен сыр плавленый президент в коробке
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Поометей
- подливка
- Печень тушеная с огурцом
- рис с луком и морковкой
- творог дмитровский 1.8%
- Салат овощной с грибами
- Хлебные палочки "Маковые"
- окорочка на пару
- Сырок любимчик
- Салат Греческий
- Сок гранатовый "Любимый"
- Йогурт питьевой крем-брюле
- Пудинг черноплодная рябина
- горошек
- кебаб с курицей
- кета
- Грудка с яблоком
- Горох с лечо
- Соевый соус клас
- капкейки банановые
- Горячий шоколад по-французски
- Овсяное печенье с изюмом
- Мука пшеничная (цельнозерновая)
- Корзиночки шоколадные с казеином
- отруби пш ого
- десерт Кремуар
- печень и сердце куриные
- Баклажаны по-домашнему "Пиканта"
- йогурт 2,5%
- темный шоколад с миндалем
- Ресвиратрол
- Панангин
- сыр 30%
- Dinkel Grieß 500 g. "Alnatura"
- Трифолакс
- Конфеты Трюфель французский
- консерва с яйцом
- Brühe mit Dinkelbällchen
- Канефрон
- Гинго
- Диетическое хачапури - 2.
- Индейка под сыром
- овсяное печенье на фруктозе
- жареное бедро
- Ленивые голубцы
- овсяная каша
- Рульки из говядины
- Варенец 3,2% (Дмитровский)
- Роял тоник
- фруктоза
- Суфле Бонжур
- салат из капусты с огурцом
- Чили кетчуп "Чумак"
- Печеночный торт.
- гуляш из филе индейки или курицы
- Ананасовый бутерброд
- Салат с рукколой
- курица запеченная с соевым соусом и горчицей
- Диетический чизкейк с ягодами.
- Dove
- шпандауер с яблоками
- Коржик
- печенье топленое молоко
- запеканка соленая
- куриные крылышки копченые
- Творожная масса с изюмом обезжиренная
- Сливочно-чесночный соус Calve
- говядина тушеная с луком
- клетчатка из ростков кукурузы
- начинка для хачапури
- Начинка грибы и курица
- омлет
- йогурт обезжиренный ягодный микс ВкусВилл
- Блины с начинкой
- Творог обезжиренный "Дмитровский молочный завод"
- цезарь
- курага
- 4 сыра
- кальмар, фасоль
- шоколадный трюфель
- наггетсы
- фарш мясной
- ореховая смесь
- фрикадельки в сметанном соусе в мультиварке
- шоколад горький с миндалем вдохновение
- напиток имбирный
- йогурт "Я вкусный с бифидобактериями"
- торт муравейник мирэл
- САЛАТ ОЛИВЕ
- Карась жареный
- рыба в кляре
- Хлопья Козуб
- Гречневой хлеб
- Овсяный блин
- омлет со шпинатом и сл.перцем
- Печенье Поцелуй в диафрагму 2
- Салат кура фасоль яйцо айсберг
- Торт фруктовый
- Фасоль консервированная белая в томатном соусе ЕКО
- блинчики
Метки: сыр плавленый президент в коробке калорийность 143 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен сыр плавленый президент в коробке, калории, нутриенты, полезные свойства сыр плавленый президент в коробке
Калькуляторы
