Калорийность клецка картофельная с мясом. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "клецка картофельная с мясом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.5 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 60.7 г | 76 г | 79.9% | 28.2% | 125 г |
| Жиры | 77.6 г | 56 г | 138.6% | 48.9% | 72 г |
| Углеводы | 23.2 г | 219 г | 10.6% | 3.7% | 944 г |
Энергетическая ценность клецка картофельная с мясом составляет 283,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 283.5 кКал | -% | |
| Белки | 60.7 г | -% | |
| Жиры | 77.6 г | -% | |
| Углеводы | 23.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Отвар шиповника
- моцарелла
- сёмга слабосолёная
- Суп с лапшой на курином бульоне
- Женский каприз
- Курица с тыквой
- Утиная грудка
- Овсяноблин
- Индейка тушеная
- щавелевый суп
- Печень говяжья в сметане с луком и морковью
- Салат Восточный
- Печень говяжья жаренная
- Ряженка 3.2 (Лакомо)
- Желатин
- зефир
- Оджахури
- Цезарь с обжаренной курицей
- коктель ,,здоровье,. с огурцом
- Печеночные коржи
- Мука для оладьев
- Хлеб 8 злаков
- Оладушки из готовой муки
- Хлопья кукурузные
- арахис в какао-порошке
- Тушеные овощи с тыквой
- Салат из пекинской капусты с огурцами и помидорами
- Хлебцы Finn
- Финики
- Курага "Красная цена"
- Кокосанка
- Рыбный суп
- гречка
- хлебцы гречневые
- Запеканка творожная
- пюре
- Ячневые маффины на белках 1
- Пикник
- баранки
- семга на пару
- Чай Нести цитрус
- Курица маринованая в груше и соев.соусе
- макаронные изделия вареные Ролтон Гнезда
- Лапша Восточная кухня
- чай черный
- Кексы творожные с варёной сгущёнокой
- Макароны по флотски
- Брауни
- тесто для вареников , пельменей
- клубника перетертая с сахаром
- сайра с добавлением масла
- Запеканка из брокколи
- Котлеты 28.01.16. 100 гр.
- Суп с пельменями
- йогурт биомакс
- вареники с капустой
- Ежики 28.01.16. 90 гр.
- сельдь тихоокеанская среднесоленая (Властелин морей)
- ленивая овсянка
- Сыр моцарелла
- Минтай в мультиварке
- Варенье из алычи
- чечевица с куриным филе
- Плов
- Шоколадный батончик «Snickers minis»
- бутерброд с тунцом и ж.яйцом
- килька в том.соусе обжаренная
- Салат курица грибы грец орех
- суп с килькой
- Сыр легкий
- Коржи вафельные
- Творог "Простоквашино 0,1 %"
- Лаваш Армянский Премия
- Торт вафельный
- капустка тушеная
- салат из морской капусты витаминный
- Блинчики Бараново апельсин на йогурте
- Сыр плавленный Дружба Шостка
- Творог 5% Президент
- Кефир 1% Славяночка
- Коктейль из проросшей пшеницы
- Витамин С шипучий
- Запеканка с баклажанами
- хлебцы
- Салатная смесь
- клёцки картофельные с мясом
- карбонад
- томаты
- Салат из св.овощей
- морковь и перец
- грибной суп домашний
- Творог Лебедянь
- Капуста тушеная с котлетами /грудка+св. вырезка/
- ряженка 3%
- Чудо молочное шок
- Хлебцы с прованскими травами
- Шницель куриный
- свинина мясо с рульки
- кофе растворимый с молоком и сахаром
- Птитим
Метки: клецка картофельная с мясом калорийность 283,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен клецка картофельная с мясом, калории, нутриенты, полезные свойства клецка картофельная с мясом
Калькуляторы
