Рецепт Кисель из псиллиума на каркадэ 2026-05-18. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Кисель из псиллиума на каркадэ 2026-05-18
| Каркаде | 840 г |
| Вода водопроводная, городская | 95 г |
| Эритрит | 20 г |
| Псиллиум | 25 г |
| Сахар песок | 20 г |
Способ приготовления
+8 таблеток сахзама
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кисель из псиллиума на каркадэ 2026-05-18".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 13054 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 3.9% | 19000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 10.1% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 77.5% | 1000 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 31.8% | 2449 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.15 мг | 2500 мг | 1666667 г | ||
| Кальций, Ca | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
| Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Натрий, Na | 0.31 мг | 1300 мг | 419355 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Медь, Cu | 0.86 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 116279 г |
| Фтор, F | 7.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 1.6% | 51948 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель из псиллиума на каркадэ 2026-05-18 составляет 12,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 12.9 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 2.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2 г | -% | |
| Вода | 92.8 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Свинина по мексикански
- З. Боул с гречкой
- Кисель овсяный
- Филе в АГ с горчицей
- Сельдь Матиас XXL (кусочки, стекл.банка)
- Шаурма с курицей
- Маково-яблочный манник 220 гр.
- Суп из морской капусты
- Flash up game mode mp
- Морская капуста
- Голубцы ленивые
- Творог 5%
- Омлет 18.05
- Рулетики из свинины с начинкой
- MilkyWay
- Драники без мяса
- Салат простой
- Сметана 15%
- Салат с креветками , манго и авокадо
- Суп куриный с вермишелью #8
- Вок лапша с курицей в сливочном соусе
- Сыр Machelle с папаей
- Мидии тушеные
- Творожный сыр с зеленью
- Тушеная капуста с грибами
- Хлебцы гречневая макфа 100г
- Курица в сметане (Дегтярев Г.А.)
- Noix de coco Rapée кокос Auchan
- Суп с тефтельками сливочный (свин,говяд,курица)
- Бульон для супов и прочих блюд (выварка костей от кур-цыплят) 17.05.2026г
- Каша овсяно гречневая
- Шоколадный лен от 16 мая
- Карпаччо из филе
- Десерт с Рикоттой
- Зефир
- шефролл джуниор
- Суп гороховый
- Мясо для ветчины замороженное, уже приготовленное к готовке в печке 17.05.2026г
- Конфеты из черного тмина от 17 мая
- Ватрушка
- Кофе
- Суп с ребрышками
- Снек мясной салями черкизово
- Хлопья рисовые
- Творожный кекс
- О. Курица с овощами в духовке
- Кана рисовая
- bounty
- Сендвич с форелью. ВВ
- Печень дом
- Омлет с сосиской и грудкой , сыром и укропом
- Щи свои 2
- тарт
- Гранатовый уксус
- Макароны c курицей в кисло сладком соусе
- Суп гороховый 18.05.26
- Грудка шпажка ланч панчо
- Чиз с клубникой
- Батончик из сушеного инжира в темном шоколаде
- Кофе со сливками 10% без сахара
- Фарш с луком и морковью
- Индейка томленая
- Творожная лепешка
- Творожная запеканка из 0% творога
- Панкейки
- Халва кунжутно-арахисовая
- Булгур с грибами
- Котлеты куриные
- Булгур с фаршем
- Салат из зеленого лука с яйцами и морской капустой
- Мясо тунца тушеное с пряностями
- Беби карт
- Протеиновый батончик
- Чиабатта
- Кит кат с арахисовой пастой
- Салатный микс Биарриц
- Галеты Армейские
- Масло оливковое нерафинированное высшего качества (масло первого отжима) Extra virgin olive oil
- Тефтели
- пастила яблочная
- Балерон ветчинный
- Мясо вяленое куриное
- Клубничное желе на ряженке
- Омлет с кабачком
- Анко
- Глазунья с колбасой и луком 1
- Йогурт питьевой смузи с манго, лемонграссом
- Сырный суп
- Кофе c сахарозаменителем
- Запеканка
- Горбуша Жареная с Луком
- Молочный десерт
- Гранатовый сок
- File Oslica
- Чизкейк лимонный
- Курица тушёная в сметане
- Лесной продукт из шпика солёной грудинка солёная
- Хлебцы
- Запеканка из кабачков с курицей
- Safalada
Метки: Как приготовить Кисель из псиллиума на каркадэ 2026-05-18, калорийность 12,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кисель из псиллиума на каркадэ 2026-05-18, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
