Войти

Рецепт Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г

Молоко 1,5% жирности, пастеризованное 80 г
Какао-порошок Россия Щедрая душа 10 г
Сахар песок 10 г
Кофе растворимый 2 г
Способ приготовления

Какао пропитка 80г молока - нагреть Перемешать и всыпать в молоко: 10г сахара и 10г какао 2г кофе (все по 2 ч л). Довести до однородности 100г пропитки хватает на половину коржа диаметром 20см (100г на 4 куска, те по 25г пропитки на 1 кусок)

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104.3 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1615 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 6.1% 1551 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 4.6% 2074 г
Углеводы 14.6 г 219 г 6.7% 6.4% 1500 г
Углеводы (общие) 3.8 г ~
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 17.3% 556 г
Вода 72.5 г 2273 г 3.2% 3.1% 3135 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8.2 мкг 900 мкг 0.9% 0.9% 10976 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.042 мг 1.5 мг 2.8% 2.7% 3571 г
Витамин В2, рибофлавин 0.138 мг 1.8 мг 7.7% 7.4% 1304 г
Витамин В4, холин 7.71 мг 500 мг 1.5% 1.4% 6485 г
Витамин В5, пантотеновая 0.453 мг 5 мг 9.1% 8.7% 1104 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 3.4% 2857 г
Витамин В9, фолаты 8.173 мкг 400 мкг 2% 1.9% 4894 г
Витамин В12, кобаламин 0.314 мкг 3 мкг 10.5% 10.1% 955 г
Витамин C, аскорбиновая 1.02 мг 90 мг 1.1% 1.1% 8824 г
Витамин D, кальциферол 0.016 мкг 10 мкг 0.2% 0.2% 62500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.031 мг 15 мг 0.2% 0.2% 48387 г
Витамин Н, биотин 2.51 мкг 50 мкг 5% 4.8% 1992 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.3292 мг 20 мг 6.6% 6.3% 1505 г
Ниацин 0.264 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 270.53 мг 2500 мг 10.8% 10.4% 924 г
Кальций, Ca 107.62 мг 1000 мг 10.8% 10.4% 929 г
Магний, Mg 54.84 мг 400 мг 13.7% 13.1% 729 г
Натрий, Na 40.65 мг 1300 мг 3.1% 3% 3198 г
Сера, S 31.79 мг 1000 мг 3.2% 3.1% 3146 г
Фосфор, P 138.2 мг 800 мг 17.3% 16.6% 579 г
Хлор, Cl 81.32 мг 2300 мг 3.5% 3.4% 2828 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 39.2 мкг ~
Железо, Fe 2.378 мг 18 мг 13.2% 12.7% 757 г
Йод, I 7.06 мкг 150 мкг 4.7% 4.5% 2125 г
Кобальт, Co 0.706 мкг 10 мкг 7.1% 6.8% 1416 г
Марганец, Mn 0.4812 мг 2 мг 24.1% 23.1% 416 г
Медь, Cu 478.97 мкг 1000 мкг 47.9% 45.9% 209 г
Молибден, Mo 9.701 мкг 70 мкг 13.9% 13.3% 722 г
Олово, Sn 11.76 мкг ~
Селен, Se 0.784 мкг 55 мкг 1.4% 1.3% 7015 г
Стронций, Sr 13.33 мкг ~
Фтор, F 40.97 мкг 4000 мкг 1% 1% 9763 г
Хром, Cr 1.57 мкг 50 мкг 3.1% 3% 3185 г
Цинк, Zn 1.0464 мг 12 мг 8.7% 8.3% 1147 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.846 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.8 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г от 0.9 до 3.7 г 1.1% 1.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.059 г от 4.7 до 16.8 г 1.3% 1.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 3.92 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.713 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.346 г min 16.8 г 2.1% 2%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.069 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 0.6%

Энергетическая ценность Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г составляет 104,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 104.3 кКал -%
Белки 4.9 г -%
Жиры 2.7 г -%
Углеводы 14.6 г -%
Пищевые волокна 3.6 г -%
Вода 72.5 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОПИТКА С КАКАО И КОФЕ ДЛЯ БИСКВИТА, НА 1 КУСОК ТОРТА 25Г

Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г богат такими витаминами и минералами, как: магнием - 13,7 %, фосфором - 17,3 %, железом - 13,2 %, марганцем - 24,1 %, медью - 47,9 %, молибденом - 13,9 %

Чем полезен Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г

  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г, калорийность 104,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пропитка с какао и кофе для бисквита, на 1 кусок торта 25г, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Колбаски из куриной грудки
Автор Алина
143.1
22
5.4
1.8
12
3 2
«Мой » безе Павлова
Автор Татьяна. Путь к себе
25.3
5.8
0.1
0.6
0
11 42
«Мой » заливное с курицей и яичными белками
Автор Татьяна. Путь к себе
61.5
10.1
1.2
2.7
7
1 2
Интересные блоги
Алекс
13-03-2026
Дневник питания за 13.03.2026
А не объяснит ли мне кто, этот фанатизм к оливково...
8 92
Катерина
16-03-2026
Начала принимать эти таблетки, от них действитель...
10 82
Продуктовый адвокат
15-03-2026
Новые образы с корсэтом.На работе все офигели. Час...
20 35
Лучшие рационы
Любовь
2026-03-12
Калорийность: 1033 кКал
Витамины и минералы: 89%
Любовь
2026-03-20
Калорийность: 1110 кКал
Витамины и минералы: 91%
Любовь
2026-03-16
Калорийность: 1117 кКал
Витамины и минералы: 92%