Калорийность Calcium. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Calcium".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.1% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.5% | 5600 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1% | 8423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D3, холекальциферол | 200 мкг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 20000 мг | 1000 мг | 2000% | 1694.9% | 5 г |
Энергетическая ценность Calcium составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 118 кКал | -% | |
| Белки | 1 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 2.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства CALCIUM
Calcium богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 2000 %
Чем полезен Calcium
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- 28 копеек (шок)
- klukva suschenaia
- just brutal
- нут вареный
- плов низкокалорийный
- макароны
- окорок свиной
- филе индейки
- путассу припущенная
- филе грудки индейки
- зеленый чай б/с
- blini s klukvoi
- вода
- Куриная грудка с грибами в сметане
- протеиновый батончик
- Блинчики фит
- Лепешка с брынзой в мультиварке
- Салат с яйцом и курочкой
- салат из капусты
- Хлеб "Старажытны" 300 гр.
- овсяная запеканка
- Желе клубничное (СМЕСЬ)
- протеина изолят шоколадный
- абрикос ядро
- запеканка цв капусты
- Гречка с телятиной
- Омлет с цветной капустой 23.06
- травяной сбор
- запеканка кабачки и помидоры
- пирог с рыб. кон
- Каша овсяная с изюмом
- Соус для макарон с семгой и сливками
- лепешка с брынзой в мультиварке
- каша ячневая
- Глицин форте Эвалар
- мясо краба
- творожное зерно в сливках
- форель слабосоленая
- печеньки овсяные
- Несквик сухая смесь
- Кальмар натуральный
- рататуй заморозка
- Клим драже трио
- семечки подсолнуха белые
- овощная смесь (фасоль стрючковая,капуста)
- йогурт фанни банановый
- эвита со сливой
- пшенотто с куриными сердечками
- цикорий растворимый с молоком
- бульон с перловкой
- Слойка "Каприз" с капустой
- Kit Kat
- запеканка картофельная с фаршем
- плов с кабачками
- рис отварной
- косуля с лимоном
- творог нестерка 5%
- Грибы, кабачки, творог-в пароварке
- сырники 23.06
- Суп из пельменей
- Коктейль Шоколад Формула 1 Herbalife
- мороженое эскимошка
- грибы жареные
- зубатка запеченая
- гратен
- салат огурец-лук-перец
- Запеканка творожная "за минуту"
- Плов из морепродуктов
- Хек в фольге
- Шелковица с Памира
- Воздушный творожник с бананово-нектариновым топпингом
- мороженое мое
- Капуста тушёная
- макароны с индейкой и кабачком
- Блины маковые
- рататуй
- куриная грудка с капустой
- ПИРОЖОК С МЯСОМ
- суп зелёный
- говяжий фарш
- пирог мясной
- Картофель тушеный с курицей
- Сосиски Молочные Особые (омский бекон)
- котлеты говяжьи с творогом
- Оладьи с кабачком
- лоханоризото
- Weizengras
- суп зелёный (2)
- печень тушеная в сметане
- Хлебцы бездрожжевые
- хлеб черный с семечками
- геркулес русский продукт
- биойогурт детский с яблоком и морковью
- Смесь хлопьев
- мясо куриное для шашлыка
- Каша из смеси хлопьев
- Коктейль молочный с клубникой
- омлет со шпинатом
- Gerstengras
- Сады Придонья яблоко-груша-слива
Метки: Calcium калорийность 118 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Calcium, калории, нутриенты, полезные свойства Calcium
Калькуляторы
