Калорийность Соус соевый классический [Sen Soy]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Соус соевый классический [Sen Soy]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 1.4% | 3040 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.2% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 1.4% | 3031 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 3.5% | 1250 г |
| Натрий, Na | 6000 мг | 1300 мг | 461.5% | 200.7% | 22 г |
Энергетическая ценность Соус соевый классический [Sen Soy] составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 230 кКал | -% | |
| Белки | 2.5 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 11 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | -% | |
| Вода | 75 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СОУС СОЕВЫЙ КЛАССИЧЕСКИЙ [SEN SOY]
Соус соевый классический [Sen Soy] богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 11,1 %
Чем полезен Соус соевый классический [Sen Soy]
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Гуляш
- Блины фаршированные творогом
- Куриные котлеты
- Раф из Мака 0,3
- Табуле
- Витамин К2 120 мкг
- Роллы с огурцом и сыром
- Nestle duo
- Пломбир на сливках
- Халва pashaoglu
- Конфета Соната
- Чизкейк
- Кальмар стружка
- Форель на пару в микроволновке в пароварке
- Суп пюре из тыквы веган
- Цинк, Медь
- Жульен с курицей
- Торт с манго и чизом
- Салат с огурцом помидором редисом со сметаной
- Kartoffeln Suppe - Omas Suppentopf
- Печенье снежок
- Кебаб говядина
- Морковный пирог Шобутинской
- Deutsches Corned Beef - G&G
- WAFER
- Карась тушеный
- Блинчики из киноа
- Напиток на растительной основе "Миндальный"
- Layered Protein bar 60g
- Оладьи из кабачка с творогом
- Ленивые вареники
- Филе куриное в йогурте (в аэро)
- Протеиновое печенье
- Батончик Shock Raspberry parfait
- Салат 2.11
- LCHF. Мясо кролика с цветной капустой/ спаржей.
- Котлеты из говяжьего фарша
- Творожный сыр Exquisa
- Сырок АЛЕНКА
- Картофель запеченный (аэро)
- Творог безлактозный пармалат 5%
- Торт Черничный
- Капуста с кабачком тушеные (02.11.24)
- Торт с бананом
- Рис натур
- Фруктовый батончик клюква
- Запеканка с лавашом 2
- Помидоры (томаты) кусочками
- Шоколад фундук изюм
- Пирог с яблоком и корицей
- Салат из пекинской капусты мой
- Оливье
- Лимонад Лимон-имбирь
- Шоколад
- булгур (аттуаль)
- Крем фреш лешкий
- Омега 3 Spice active 950mg
- Бычки в томате
- Тёмный шоколад без сахара
- Deto uksus
- лососевый набор
- garnenka nūdeles sēņu
- зел борщ 02,11,24
- Полба крупа дробленая
- Суши флорида
- Рыбный суп
- Соль калийная
- Био Творог яблоко-груша
- Сок лимона
- Суп гороховый
- Творожные пирожки
- alpenland
- Мороженое пломбир
- Бон тунец с томатами и базиликом
- ЗАПЕКАНКА =КУРИЦА=КАБАЧОК-ТЫКВА 02.11.24
- Огурцы корнеплодные
- Хлебец с клюквой
- хлеб литовский заварной
- Булгур с индейкой в слив соусе и овощами _ рецепт
- картофельный крахмал (Деко)
- Котлеты куриные
- Джин тоник классический
- LCHF. Мясо кролика с огурцом.
- Мороженое в вафельном стаканчике
- Вафельный стаканчик
- горчица европейская (королевский смак)
- Кофе крепкий мой запаренный в чашке24 всего 280
- LCHF. Мясо кролика с листовой зеленью и огурцом.
- Салат со скумбрией и рисом
- Конфеты Кокос Парадиз
- Сосиски Сливушки [Вязанка]
- Крем творог сметана
- Вешенка жаренная 021124
- LCHF. Кролик с капустой.
- Конфета Mone
- Салат с тунцом и кальмарами слоями
- LCHF. Кролик с болгарским перцем.
- ТворогШекснаОбез
- LCHF. Кролик с салатом из корня сельдерея/ кольраби.
- Салат с тунцом
Метки: Соус соевый классический [Sen Soy] калорийность 230 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соус соевый классический [Sen Soy], калории, нутриенты, полезные свойства Соус соевый классический [Sen Soy]
Калькуляторы
