Калорийность Алоэ сок (натуральный). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Алоэ сок (натуральный)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 11.7% 2433 г
Макроэлементы
Калий, K 28.5 мг 2500 мг 1.1% 3.1% 8772 г
Кальций, Ca 79.1 мг 1000 мг 7.9% 22.6% 1264 г
Магний, Mg 17.4 мг 400 мг 4.4% 12.6% 2299 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 0.1 мкг ~
Железо, Fe 0.32 мг 18 мг 1.8% 5.1% 5625 г
Кобальт, Co 0.04 мкг 10 мкг 0.4% 1.1% 25000 г
Литий, Li 162 мкг ~
Марганец, Mn 0.38 мг 2 мг 19% 54.3% 526 г
Медь, Cu 1.1 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 90909 г
Никель, Ni 0.45 мкг ~
Селен, Se 11.9 мкг 55 мкг 21.6% 61.7% 462 г
Стронций, Sr 17.64 мкг ~
Хром, Cr 0.08 мкг 50 мкг 0.2% 0.6% 62500 г
Цинк, Zn 2.75 мг 12 мг 22.9% 65.4% 436 г

Энергетическая ценность Алоэ сок (натуральный) составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность35 ккал2.31%
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы9 г6.52%
Пищевые волокна0 г0%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
1.1%
Ca
7.9%
Si
~
Mg
4.4%
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
1.8%
I
~
Co
0.4%
Mn
19%
Cu
0.1%
Mo
~
Se
22%
F
~
Cr
0.2%
Zn
23%
Рейтинг
2.4
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
0%
Жиры
0%
Углеводы
100%
Белки 0г, 0 ккал (0%)Жиры 0г, 0 ккал (0%)Углеводы 9г, 36 ккал (100%)
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства АЛОЭ СОК (НАТУРАЛЬНЫЙ)

Алоэ сок (натуральный) богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 19 %, селеном - 21,6 %, цинком - 22,9 %

Чем полезен Алоэ сок (натуральный)

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Алоэ сок (натуральный) калорийность 35 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Алоэ сок (натуральный), калории, нутриенты, полезные свойства Алоэ сок (натуральный)
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги