Калорийность Рыбий жир с морскими водорослями. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Рыбий жир с морскими водорослями".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4% | 67360 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 28 мкг | 150 мкг | 18.7% | 748% | 536 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.21 г | от 0.9 до 3.7 г | 23.3% | 932% |
Энергетическая ценность Рыбий жир с морскими водорослями составляет 2,52 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 2.5 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства РЫБИЙ ЖИР С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ
Рыбий жир с морскими водорослями богат такими витаминами и минералами, как:
йодом - 18,7 %
Чем полезен Рыбий жир с морскими водорослями
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Forever Lite Ultra with aminotein vanilla shake mix
- омлет
- Овсяные маффины
- Салат "Апрель"
- котлеты с горушей и морковью
- яблочный пирог
- Тофу
- мучная смесь для ябл пирога
- Фрутилад Чернослив
- Колбаса с/к Заказная
- Вареники с вишней
- Чай зелёный
- Свинина
- аджика Аппетит
- Колбаса полукопченая, Купеческая
- кофе раств. "Черная карта"
- мусс творожный
- клетчатка из семян толокна
- кабаносики
- Геркулес с отрубями
- Тофу сыр
- ОКРОШКА
- Шоколад Alpen Gold Белый с миндалем и кокосовой стружкой
- Хлопья овсяные "Ясно солнышко" №2
- ШАРЬИНСКАЯ вода
- Майонез "Гастроном"
- Окрошка
- суп вермишель без мяса
- Мясной рулет с луком и яйцом
- Сахар
- Печень куриная Петелинка
- Кофе с молоком
- селмевит
- Вафли постные
- Маффины из куриной печени 27.05
- Кетчуп Tomaten Ketchup Rich
- Пицца с колбасой, помидорами и сыром
- Эклеры с белковым кремом
- Лаваш
- Йогурт Идеал 2,8 клубника
- Forever Kids Chewable Multivitamins with Phytonutrients
- Коктейль банановый
- Салат кальмары с овощами
- Кабачково-творожный ленивый пирог
- Молоко сгущенное вареное "Милава"
- Бутерброд с маслом, сыром и колбасой
- Цуккини с помидорами и луком
- Салат из свеклы
- Какао несквик
- грибы в сливочном соусе
- типа оливье
- Творожный сыр с зеленью Хохланд
- Бастончіні Овочеві
- Кофе
- закваска "Белая линия"
- доппельгерц актив - магний+калий
- Вафельные трубочки Яшкино ореховые
- Овощная смесь "Мексиканская"
- Каша перловая с мясом (консервы)
- хлопья кукурузные б.п
- доппельгерц актив -омега3
- Хлопья 4 вида злаковых нордик
- вода Наталия
- Пиво Kozel Cerniy
- сыр Рикотта
- Лепешки жареные
- торт с киви
- Шоколад "Бабаевский"
- Горбуша натуральная (Вкусные консервы)
- лепешка
- Сыр Чечил "спагетти" (предгорье кавказа)
- Лаваш грузинский
- Томатная паста (Final)
- Сербская брынза
- Разрыхлитель теста "Каждый день"
- спирулина 6
- Овсяное печенье CAMPURRIANAS
- Кекс бананово-ореховый 21.09
- голеножки куриные
- Творог "Агуша" злаки 3,9%
- Сыр плавленный "PRESIDENT" шоколадный 30%
- Сыр Легкий
- Какао-порошок
- творог вологжанка 1,8%
- Гейнер 2 типа простой
- Суп с рыбнымы консервами и томатоной пастой
- рис с колбасой
- салат из молодой капусты
- Яблоки с творогом в тесте
- творог с черной смородиной
- творог мягкий обезжиренный Савушкин
- Булочки хлебные цельнозерновые с сушеными томатами
- джем черничный
- овощные оладьи
- Мороженое в рожке мкс
- Томаты сушеные
- Свиная котлета
- рассольник
- треска в томатном соусе
- суп Мой
Метки: Рыбий жир с морскими водорослями калорийность 2,52 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рыбий жир с морскими водорослями, калории, нутриенты, полезные свойства Рыбий жир с морскими водорослями
Калькуляторы
Новые рецепты
Завтрак, ужин Мясная тортилья
74.4
6.6
2.8
5.2
0
Салат из сардины, риса и укропа
133.6
9.7
5.7
10.3
13
Легкий салат с креветками и зеленью
75.7
14.7
0.4
2.9
5
Лучшие рационы
2024-11-24
Калорийность: 1212 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Интересные блоги
